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孕婦可以吃松菇。

松菇不僅富含大量的蛋白質(zhì)、粗纖維和鉀、鐵等微量元素,可以有效補(bǔ)充孕婦所需營(yíng)養(yǎng),而且還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),提高孕婦食欲,防止出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。無(wú)論是任何的食物,包括肉類(lèi)、蔬菜和水果,在烹飪之前一定要清洗干凈,還要做到煮熟、煮透烹飪,否則出現(xiàn)寄生蟲(chóng)感染會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育。飲食的搭配上盡量以葷素均衡為主,不宜大補(bǔ),但也需要保證營(yíng)養(yǎng)充足。

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