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為你推薦

• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對(duì)來(lái)說(shuō)是一個(gè)安全的、無(wú)毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過(guò)程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 6793次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時(shí)可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個(gè)小時(shí)的慢跑，堅(jiān)持長(zhǎng)期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢(shì)要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時(shí)作為適合的長(zhǎng)度。想要通過(guò)跳繩減肥不僅要保證時(shí)長(zhǎng)，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對(duì)越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 10697次

• 減肥可以吃豆花嗎
  減肥的時(shí)候是可以吃豆花的。首先，豆花是作為一種低熱量的食物，它是有易消化這樣的一個(gè)特點(diǎn)的，所以它也算的上是一種理想的減肥食品。吃豆腐花是有補(bǔ)鈣的作用的，如果我們要想通過(guò)吃豆花而瘦身的話，我們建議每天晚餐要以豆腐為主食，就能夠感到飽腹感，要避免攝入一些過(guò)多的熱量，達(dá)到一定的瘦身效果，豆腐的熱量是非常低的，而且還可以提高新陳代謝，因此是一種黃金宵夜。不過(guò)減肥中的患者朋友在吃豆腐腦的時(shí)候，最好是不要吃太多的調(diào)味料，因?yàn)檫@些調(diào)味料是會(huì)增加豆花的熱量的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2019-01-22 12008次

• 豆花孕婦可以吃嗎
  孕婦可以吃豆花。豆花營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、鎂等多種微量元素，可以起到補(bǔ)中益氣、清熱潤(rùn)燥、生津止渴的作用。吃豆花還可以增加食欲，促進(jìn)消化，豆花可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，從而提高孕婦的免疫力，增強(qiáng)抵抗力，從而減少疾病的發(fā)生。豆花含的蛋白質(zhì)較高，有益于孕婦神經(jīng)、血管以及胎兒大腦的生長(zhǎng)發(fā)育。但豆花也不宜過(guò)量食用，因豆花含有大量的鈣質(zhì)，過(guò)量食用很可能會(huì)造成體內(nèi)產(chǎn)生沉淀，從而造成結(jié)石的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-09-28 8525次

• 豆花孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以適量的吃豆花，豆花是豆類制品，含有豐富的蛋白質(zhì)，孕婦食用后可以促進(jìn)母兒健康，但是不能夠過(guò)多的食用，以免鈣質(zhì)攝入過(guò)多而引起結(jié)石。意見建議：孕婦的飲食應(yīng)特別注意，以清淡、易消化為主，避免食用辛辣刺激、生冷的食物，對(duì)于偏愛的食物一次性也不可以吃的太多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良。保證營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食多元化，粗細(xì)搭配。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-08-29 1704次

• 子宮肌瘤可以吃豆花嗎
  病情分析：子宮肌瘤的患者最好不要食用豆花，豆花含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有多種維生素和礦物質(zhì)，食用以后可能會(huì)增加機(jī)體的抵抗力，但是豆花中含有雌激素，雌激素可能會(huì)促進(jìn)生殖細(xì)胞的增長(zhǎng)，所以可能會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤增長(zhǎng)的。意見建議：建議子宮肌瘤應(yīng)該定期的去醫(yī)院復(fù)查，根據(jù)檢查的結(jié)果來(lái)選用有效的治療方式，同時(shí)還應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-07-25 3804次

• 減肥可以吃豆花嗎
  減肥可以吃豆花的，豆花營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有咸、甜兩種吃法，通常甜味稱豆花，咸味稱豆腐腦，豆花內(nèi)含脂肪很低，屬于低熱量、高蛋白、易消化食品，是高血壓、高血脂、高膽固醇癥及動(dòng)脈硬化、冠心病等患者的藥膳佳肴，另外，豆花中含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些都是我們?nèi)梭w必需的營(yíng)養(yǎng)元素，還可以幫助養(yǎng)胃清熱下火，
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-15 10953次

• 減肥可以吃豆花嗎
  減肥的人群一般是可以吃適量的豆花的。豆花主要是用大豆為主要原材料制作而成的一種食品，它的熱量并不高，通常每100克豆花中只含有70大卡左右的熱量，適量的攝入之后并不會(huì)導(dǎo)致肥胖現(xiàn)象。而從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)講，豆花中的蛋白質(zhì)、氨基酸比較豐富，可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，所以減肥的人群一般是可以吃適量的豆花
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 890次