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為你推薦

• 吃小米粥血糖會升高嗎

  吃小米粥會使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量時，也應注意避免，食用粥狀或者糊狀類、淀粉類食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、爛面條、疙瘩湯這一類的粥狀食物。因為這一類的食物，它的淀粉已經被充分的稀釋，在進入胃腸道之后，不需要再經過胃和腸道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，進入到胃腸道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它會猛然得升高。同樣重量的小米粥，和同樣重量的小米飯，粥會使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建議吃干不吃稀，盡量吃饅頭米飯、少喝粥，同時也盡量，多吃粗糧，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每頓主食淀粉的量，應控制在3~5兩以內。

  

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  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-24 47327次

• 喝小米粥上火嗎

  小米性質是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養(yǎng)，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當做主食來食用的。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 25130次

• 便秘可以吃小米粥嗎
  便秘是可以吃小米粥的。小米粥含有非常豐富的維生素，礦物質，微量元素，還有很多的水分，能夠提供人體豐富的營養(yǎng)和能量需求，而且還能夠有一定潤腸通便的功效，對于緩解便秘有一定的作用。尤其對于便秘患者，在發(fā)作期適當的吃點小米粥，不僅能夠吸收豐富的營養(yǎng)，而且也不會加重胃腸道的負擔，對病情的緩解是有利的。但是對于有糖尿病的便秘患者，不建議吃小米粥，因為吃過多的小米粥，可能會影響到血糖，使血糖不穩(wěn)定，對病情不利。
  語音時長 01:22”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2021-04-29 5023次

• 吃小米粥會胖嗎
  小米粥是不會發(fā)胖的。因為小米粥里面含有豐富的維生素，還有氨基酸以及碳水化合物，而且它的脂肪含量非常低，營養(yǎng)價值是比較高的，建議可以適量的多喝一些小米粥，是沒有關系。如果想要減肥，晚上建議盡量最好不要吃主食，像一些饅頭、面條、米飯等都盡量不要吃?？梢远喑砸恍└缓w維素的食物，像一些青菜，就是芹菜、菠菜以及油麥等，這些都是可以。像一些熱量比較高的食物也不要吃，油膩的、甜食，還有一些特別咸的食物都不要吃。平時可以適量的吃一些新鮮的水果、蔬菜補充維生素。如果想要減肥，一定要注意午餐可以吃一些瘦肉，但是飲食最好以單一化，單一的飲食不會使身體發(fā)胖。
  語音時長 1:20”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-02-23 72559次

• 便秘可以吃小米粥嗎
  病情分析：便秘可以吃小米粥，因為小米營養(yǎng)價值高，富含微量元素和谷物纖維，對促進排便很有幫助，并且小米還具有養(yǎng)護腸胃的作用。意見建議：建議便秘患者尤其是老年人群，盡早去醫(yī)院完善相關檢查，如腹部超聲或者CT等，明確有無器質性病變以盡早選擇有效的藥物或者手術治療。生理性因素因素引起的便秘，患者可以通過調整飲食結構來改善，如多喝水，減少脂肪類食物的攝入，增加蔬菜水果的攝入。還需要養(yǎng)成按時排便的好習慣。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-04-25 701次

• 寶寶吃小米粥有營養(yǎng)嗎
  病情分析：吃小米粥有營養(yǎng)。小米屬于一種粗糧，含有蛋白質，維生素以及多種微量元素，氨基酸等營養(yǎng)物質，可以熬粥喝，特別適合于先天脾胃發(fā)育不足的寶寶食用，能夠起到健脾養(yǎng)胃、促進食欲的作用。成人如果出現(xiàn)脾胃虛弱的情況，小米粥也是最佳的選擇。意見建議：在育兒時期，寶寶的飲食調理非常重要，一定要做到飲食均衡，葷素搭配，使孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，不厭食偏食。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-08-12 3502次

• 吃小米粥會胖嗎
  吃小米粥不易導致肥胖。小米粥作為一種傳統(tǒng)的健康食品，其低熱量和高營養(yǎng)的特點使其成為許多人飲食中的優(yōu)選。它富含蛋白質、碳水化合物和膳食纖維，這些成分對于維持身體健康至關重要。小米粥中的蛋白質含量較高，其氨基酸組成完整，易于人體吸收。這種高質量
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 寶寶吃小米粥的好處
  寶寶吃小米粥的好處是可以為機體補充能量，幫助促進發(fā)育。小米粥的營養(yǎng)也是比較豐富的，小米粥是小米熬制而成，小米中含有豐富的維生素、氨基酸、碳水化合物，這些營養(yǎng)物質比較容易被寶寶吸收，并且小米粥中的蛋白質和碳水化合物對寶寶的生長和營養(yǎng)需求十分必要，所以寶寶吃小米粥可以為機體補充能量，幫助促進發(fā)育。寶寶吃
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-11 573次