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• 半月板損傷手術(shù)后怎么康復(fù)鍛煉

  第一，手術(shù)當(dāng)天待麻醉消失以后，開始全方位的活動足趾，屈伸踝關(guān)節(jié)。第二，術(shù)后第一天，疼痛耐受下進(jìn)行股四頭肌運(yùn)動練習(xí)，堅(jiān)持10到15秒每次，每一組十次，每天進(jìn)行3到5組。三項(xiàng)運(yùn)動交替進(jìn)行，反復(fù)練習(xí)，逐漸增加運(yùn)動量至5到6組每天，并持續(xù)進(jìn)行至康復(fù)，以減輕血腫、增加肌力。第三，術(shù)后第二天去掉彈力繃帶，開始進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈曲運(yùn)動。即患者坐在床邊，雙腿自然下垂，將健側(cè)腿至患側(cè)小腿前方，輕輕用力向后壓，逐漸增加屈曲角度，以能忍受為度。一般屈曲90度即可，維持一分鐘或更長時(shí)間，以避免關(guān)節(jié)強(qiáng)直。第四，術(shù)后第三天即可下地行走，逐步行關(guān)節(jié)功能的康復(fù)訓(xùn)練。

  

  01:21
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 11506次

• 骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉

  骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉，根據(jù)骨折愈合的過程，康復(fù)鍛煉可以分為三期。第一期是康復(fù)訓(xùn)練的早期，即傷后一到兩周，這個時(shí)候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個時(shí)候的功能鍛煉，主要的目的，是促進(jìn)患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折?？祻?fù)訓(xùn)練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關(guān)節(jié)不動的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時(shí)所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預(yù)防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復(fù)訓(xùn)練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時(shí)候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時(shí)候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓(xùn)練外，可在康復(fù)治療師的幫助下，逐漸恢復(fù)骨折遠(yuǎn)近端，沒有固定的關(guān)節(jié)的活動，并逐漸由被動活動轉(zhuǎn)為主動活動，以防止鄰近關(guān)節(jié)的，關(guān)節(jié)活動度下降。在病情允許的時(shí)候，應(yīng)該盡早起床進(jìn)行全身活動，此外可以配合理療，以及達(dá)到消腫、化瘀，并促進(jìn)骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進(jìn)一步，擴(kuò)大活動的范圍和力量，由一個關(guān)節(jié)到多個關(guān)節(jié)，逐漸增加主動的關(guān)節(jié)屈伸活動。第三期就是康復(fù)訓(xùn)練的后期，這時(shí)候骨折臨床已經(jīng)愈合，或是已經(jīng)去除了外固定，這時(shí)候骨骼有了一定的支撐力，但大多數(shù)存在，鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復(fù)的目的，是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復(fù)，康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是以傷肢關(guān)節(jié)的主動活動，和負(fù)重練習(xí)為主，使各關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)到，正常活動范圍和肢體的正常力量，恢復(fù)期進(jìn)行康復(fù)的同時(shí)，可配合理療及步態(tài)訓(xùn)練等等。

  

  02:19
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 8364次

• 鎖骨骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉
  對于鎖骨骨折手術(shù)以后的病人，需要嚴(yán)格地進(jìn)行懸吊患肢，最主要的還是需要保護(hù)一下肩關(guān)節(jié)，避免肩關(guān)節(jié)過早的進(jìn)行劇烈的活動。如果是劇烈的活動或者是活動太早，就會引起骨折的再次錯位，鋼板的斷裂或者是影響骨折愈合，是比較危險(xiǎn)的，所以說嚴(yán)格的注意懸吊患肢，保護(hù)肩關(guān)節(jié)還是非常有必要的。但是有一個缺點(diǎn)，如果是長時(shí)間的制動不活動，關(guān)節(jié)肯定會隨著時(shí)間的推移會出現(xiàn)僵硬的情況，所以后續(xù)鍛煉就顯得至關(guān)重要了，一般鍛煉的時(shí)候要等到有明顯得骨痂生長，才可以進(jìn)行鍛煉，一般大約需要一個半月左右的時(shí)間以后，拍片復(fù)查，如果有骨痂生長了，就可以加強(qiáng)關(guān)節(jié)的活動了。一般鍛煉的方法，可以做摸墻爬高的動作，來鍛煉肩關(guān)節(jié)活動度，防止關(guān)節(jié)僵硬，一般積極的刻苦鍛煉，大部分恢復(fù)正常功能是完全沒有問題的。
  語音時(shí)長 1:31”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-16 6399次

• 鎖骨骨折鋼板固定手術(shù)后如何鍛煉
  對于鎖骨骨折鋼板固定手術(shù)以后的病人，一般需要嚴(yán)格的進(jìn)行懸吊患肢注意保護(hù)一段時(shí)間，千萬不能過早的進(jìn)行抬肩功能鍛煉，否則會影響病人骨折愈合，甚至?xí)饍?nèi)固定物松動或者斷裂的可能性。由于長時(shí)間不活動就會引起肩關(guān)節(jié)的僵硬，后期鍛煉的目的就是為了恢復(fù)正常間關(guān)節(jié)活動度，從而恢復(fù)病人正常功能就可以的。一般需要等到骨折的地方有明顯的骨痂生長相對比較穩(wěn)定，才可以進(jìn)行鍛煉，正常的情況下大約需要一個半月左右的時(shí)間。鍛煉的方法建議熱敷以后接著進(jìn)行功能鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦瓎胃埽蛘呤沁M(jìn)行摸墻爬高的動作來鍛煉肩關(guān)節(jié)活動度。
  語音時(shí)長 01:27”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-19 5778次

• 鎖骨骨折鋼板固定手術(shù)后如何鍛煉
  病情分析：鎖骨骨折一般同時(shí)伴有肩部肌肉韌帶軟組織損傷的，同時(shí)因?yàn)橛惺中g(shù)切口的副損傷的，一般是術(shù)后建議病人三角巾懸吊制動三個星期后局部切口愈合良好后開始逐漸前后活動的功能鍛煉為主的，再每四到六個星期門診復(fù)診復(fù)查片子看看決定下一步治療方案的。意見建議：具體康復(fù)功能鍛煉以當(dāng)?shù)厥中g(shù)醫(yī)生的建議為主的，每次門診復(fù)診復(fù)查時(shí)根據(jù)骨折愈合情況都要詳細(xì)詢問當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-04-18 2304次

• 鎖骨術(shù)后多久功能鍛煉
  病情分析：鎖骨骨折之后需要積極的完善檢查，如果具有手術(shù)指征需要進(jìn)行手術(shù)治療，一般來講手術(shù)之后，兩個月左右的時(shí)間可以拍片子復(fù)查，因?yàn)檫@個時(shí)候骨折已經(jīng)愈合得比較好了，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉。意見建議：但是在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候，一定要注意避免過度逐漸的增加運(yùn)動的時(shí)間，逐漸增加運(yùn)動的強(qiáng)度，同時(shí)一定避免局部受到外傷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-09 1402次

• 鎖骨骨折鋼板固定手術(shù)后如何鍛煉
  對于鎖骨骨折鋼板固定手術(shù)以后的病人，一般需要嚴(yán)格的進(jìn)行懸吊患肢注意保護(hù)一段時(shí)間，千萬不能過早的進(jìn)行抬肩功能鍛煉，否則會影響病人骨折愈合，甚至?xí)饍?nèi)固定物松動或者斷裂的可能性。由于長時(shí)間不活動就會引起肩關(guān)節(jié)的僵硬，后期鍛煉的目的就是為了恢復(fù)正常間關(guān)節(jié)活動度，從而恢復(fù)病人正常功能就可以的。一般需要等到
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 1113次

• 副神經(jīng)損傷手術(shù)后如何康復(fù)鍛煉
  副神經(jīng)損傷手術(shù)后可以通過運(yùn)動功能訓(xùn)練、感覺功能訓(xùn)練、語言功能訓(xùn)練等方式康復(fù)鍛煉。1、運(yùn)動功能訓(xùn)練：副神經(jīng)損傷可能是指副神經(jīng)的腦神經(jīng)以及脊神經(jīng)損傷，會出現(xiàn)疼痛以及活動受限，首先需要聽聽醫(yī)生的建議，通過運(yùn)動功能訓(xùn)練的方式改善，比如關(guān)節(jié)伸曲、內(nèi)收外展等，能夠增加肌肉的力量，還可以改善肢體活動不利及肢體僵硬
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2023-05-10 0次