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血糖血壓高患者一般吃橙子、柚子、獼猴桃等水果好。能夠幫助身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素,有利于身體健康。詳情如下:

1、橙子:

其中含有豐富的維生素C、纖維素和果膠。由于橙子的含糖量不高,適量的吃橙子通常不會(huì)加重病情。還可以幫助身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素,對(duì)身體健康有好處。

2、柚子:

屬于低糖的食物,而且還含有多種氨基酸、維生素、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)元素,適量的吃柚子,對(duì)血糖血壓高患者的身體健康有好處。

3、獼猴桃:

該水果中含有葉黃素和肌醇,對(duì)降血壓和改善體內(nèi)糖代謝水平有輔助的作用。適量的吃獼猴桃,可以為身體補(bǔ)充多種維生素、鉀、鎂、纖維素等多種營(yíng)養(yǎng)元素,有利于身體健康。除以上常見(jiàn)的水果以外,還可以吃菠蘿、火龍果、西瓜等水果。

在日常生活中,可以適量的進(jìn)行一些體育鍛煉,如散步、騎自行車、游泳等,能夠加速體內(nèi)的血液循環(huán),增強(qiáng)身體免疫力。

以上內(nèi)容僅供參考

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