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• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當(dāng)?shù)谋螅谔弁疵黠@緩解后可以進行適當(dāng)熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫(yī)的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點注射一些藥，都可以達到止痛的目的。第三、還可以采取鎮(zhèn)痛膏進行局部外敷。平時要注意少低頭、多仰頭，有空的時候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時要注意保暖，一個姿勢不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因為受涼、受累、外傷或者是活動過度造成無菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產(chǎn)生頻繁落枕的現(xiàn)象。

  

  01:23
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 8657次

• 崴腳脖子腫了怎么辦

  最常見的就是距腓前韌帶的損傷，損傷之后，我們首先第一步要制動。不要讓他再動了，再動會反復(fù)加重損傷。第二呢，加壓包扎，一定得壓緊，減少出血。出血了我們就給他壓，壓住之后他就不出了嘛，就這個原理。第二個呢減輕水腫，減少滲出。第三冷敷，冷敷之后，我們的血管它會有痙攣，會減少出血。第四呢，就是到醫(yī)院檢查。

  

  00:48
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 24735次

• 脖子扭筋了怎么辦
  脖子扭筋了首先通常應(yīng)該立即進行局部的按摩，然后盡量保持其原姿勢不要動，防止筋扭傷，下面我給大家做詳細的介紹：通?？梢匀喟磧?nèi)關(guān)穴，操作者先將自己的右拇指指甲減短，然后操作者左手握住患肢的手背，使其腕關(guān)節(jié)適當(dāng)?shù)那鼜?，以便于腕部的腕肌群的肌腱松弛。隨機將右手的食指、中指、無名指、小指，四指放在內(nèi)關(guān)位的背側(cè)，拇指用力的掐住內(nèi)關(guān)穴位，使患者感到了上肢、肩及頸部有酸、困、沉的感覺。還有讓一個用力較大的人用搟面杖擠壓疼痛的部位，一定要用力，開始患者的疼痛很厲害，一定要咬著牙堅持，隨著不停的用力，淤阻的部位逐漸就散開了，就不會疼了，大約需要二十分鐘左右。
  語音時長 1:36”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 11223次

• 扭筋了怎么辦
  扭筋了早期可以通過冰袋冷敷關(guān)節(jié)，冷敷可以使受傷部位的毛細血管收縮，以防繼續(xù)向外滲血和滲液，從而起到消腫、止痛的作用。另外可以配合按摩、理療、針灸等等，這樣對扭筋是很有幫助的。另外超過24小時以后就應(yīng)該將冷敷改為熱敷，熱敷可以促進血液循環(huán)，加快局部組織對瘀血和滲出液的吸收，有利于受損組織的修復(fù)，這樣對病情的恢復(fù)有著很大的促進作用。另外患者可以吃一些舒筋活血的藥物，這樣也是有助于病情的恢復(fù)的，飲食結(jié)構(gòu)上患者應(yīng)該多去一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，面對疾病正確的看待疾病，積極的接受各方面的檢查和治療。
  語音時長 1:36”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 9353次

• 手扭筋了怎么辦
  病情分析：手扭筋了首先應(yīng)避免在過多活動手部，加強手部的制動休息。然后可以先進行手部局部的冰敷，冰敷1~2天之后再進行局部熱敷。最后在休息時應(yīng)將手抬高，這樣有利于促進水腫的消退。必要時還可以完善磁共振檢查來明確軟組織損傷的嚴重程度。意見建議：手扭筋了在治療期間建議應(yīng)戒煙戒酒，同時還需加強營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-10-22 602次

• 脖子扭筋了一動就疼怎么辦
  脖子扭筋了一動就疼，這種情況下還是要積極的進行頸托固定，能夠有效的緩解頸部的肌肉活動所導(dǎo)致的疼痛，能夠讓頸部的肌肉得到充分的休息?？诜祖?zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉以及氨酚曲馬多，疼痛的部位可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-19 3003次

• 扭筋了怎么辦
  扭筋了早期可以通過冰袋冷敷關(guān)節(jié)，冷敷可以使受傷部位的毛細血管收縮，以防繼續(xù)向外滲血和滲液，從而起到消腫、止痛的作用。另外可以配合按摩、理療、針灸等等，這樣對扭筋是很有幫助的。另外超過24小時以后就應(yīng)該將冷敷改為熱敷，熱敷可以促進血液循環(huán)，加快局部組織對瘀血和滲出液的吸收，有利于受損組織的修復(fù)，這樣對
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 462次

• 脖子睡覺扭筋了一動就疼怎么辦
  脖子睡覺扭筋了一動就疼，這是許多人都可能遇到的問題。這種情況通常由于睡眠姿勢不當(dāng)、頸部肌肉長時間保持緊張狀態(tài)或受涼等原因?qū)е?。下面，我們將從幾個方面為大家提供科學(xué)的應(yīng)對建議。首先，預(yù)防總是優(yōu)于治療。要確保睡眠環(huán)境舒適，枕頭高度適中，以避免頸
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-07-25 0次