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為你推薦

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 65277次

• 骨折了怎么辦

  首先要看一看什么地方骨折了，骨折的病人的年齡是多大，那么骨折的性質(zhì)、原因，是由于外傷性的，還是疲勞性的骨折，還是骨質(zhì)疏松性骨折，那么我們把它的原因給找一找。再一個骨折的類型，那么它是閉合性骨折，還是開放性骨折。那么它的部位是在脊柱的椎體上骨折，還是在關(guān)節(jié)附近骨折了，還是在骨干骨折了，我們把這個要搞清楚，那么處理上我們就要看骨折是有沒有明顯的移位，如果沒有明顯移位，那我們做一個簡單的固定就行了。是閉合性的，沒有明顯移位的，我們就做一個簡單的固定，骨折很快能夠愈合。如果是開放的，又是關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折，那這肯定就需要手術(shù)了。

  

  01:38
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 11128次

• 脖子扭筋了怎么辦
  脖子扭筋了首先通常應(yīng)該立即進(jìn)行局部的按摩，然后盡量保持其原姿勢不要動，防止筋扭傷，下面我給大家做詳細(xì)的介紹：通?？梢匀喟磧?nèi)關(guān)穴，操作者先將自己的右拇指指甲減短，然后操作者左手握住患肢的手背，使其腕關(guān)節(jié)適當(dāng)?shù)那鼜?，以便于腕部的腕肌群的肌腱松弛。隨機將右手的食指、中指、無名指、小指，四指放在內(nèi)關(guān)位的背側(cè)，拇指用力的掐住內(nèi)關(guān)穴位，使患者感到了上肢、肩及頸部有酸、困、沉的感覺。還有讓一個用力較大的人用搟面杖擠壓疼痛的部位，一定要用力，開始患者的疼痛很厲害，一定要咬著牙堅持，隨著不停的用力，淤阻的部位逐漸就散開了，就不會疼了，大約需要二十分鐘左右。
  語音時長 1:36”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 11223次

• 腳扭筋了怎么辦
  對于病人出現(xiàn)了足部韌帶扭傷的情況，首先要限制足部的腳趾屈伸活動和足部的負(fù)重，以免導(dǎo)致扭傷的組織受力牽拉引起疼痛的加重，并且還會引起腫脹的加重，從而不利于扭傷組織的恢復(fù)，并且在休息時，一定要墊高患肢，有利于足部的靜脈回流，從而促進(jìn)腫脹的消退和扭傷組織的恢復(fù)。并且扭傷后，最好行足部的制動，兩周給扭傷組織創(chuàng)造修復(fù)的條件，并且扭傷24小時以內(nèi)，行冷敷的治療，24小時以后，可以行活血化瘀膏藥的外敷，并且48小時以后，行足部的熱敷治療，以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而促進(jìn)扭傷組織的恢復(fù)。
  語音時長 1:25”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-19 7841次

• 手扭筋了怎么辦
  病情分析：手扭筋了首先應(yīng)避免在過多活動手部，加強手部的制動休息。然后可以先進(jìn)行手部局部的冰敷，冰敷1~2天之后再進(jìn)行局部熱敷。最后在休息時應(yīng)將手抬高，這樣有利于促進(jìn)水腫的消退。必要時還可以完善磁共振檢查來明確軟組織損傷的嚴(yán)重程度。意見建議：手扭筋了在治療期間建議應(yīng)戒煙戒酒，同時還需加強營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-10-22 602次

• 腰扭筋了怎么恢復(fù)最快
  腰扭筋了這種情況下還是要積極的注意休息，最好多睡硬板床休息3到4周的時間比較好，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物比如洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，加強保暖，避免受涼，不是很疼痛的情況下，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-08 3002次

• 扭筋了怎么辦
  扭筋了早期可以通過冰袋冷敷關(guān)節(jié)，冷敷可以使受傷部位的毛細(xì)血管收縮，以防繼續(xù)向外滲血和滲液，從而起到消腫、止痛的作用。另外可以配合按摩、理療、針灸等等，這樣對扭筋是很有幫助的。另外超過24小時以后就應(yīng)該將冷敷改為熱敷，熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快局部組織對瘀血和滲出液的吸收，有利于受損組織的修復(fù)，這樣對
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 462次

• 脖子扭筋了怎么辦
  頸部筋扭傷是屬于頸部的軟組織損傷的現(xiàn)象，對于這種情況的處理，有以下幾點：第一，在受傷的48小時之內(nèi)可以進(jìn)行冷敷，通過冷敷對于減輕腫脹疼痛能起到一定的作用。第二，在受傷48小時之后可以進(jìn)行熱敷，通過熱敷能夠促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)損傷吸收恢復(fù)。第三
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次