運(yùn)動(dòng)通?？梢愿纳颇I虛，但是只可以起到輔助作用，必要時(shí)也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合其他方式治療。
腎虛的形成原因與先天不足、精神因素、房事過(guò)多、工作勞累等多種因素相關(guān)，患病后會(huì)影響血?dú)膺\(yùn)行，身體失去濡養(yǎng)能引起頭暈、記憶力下降、耳鳴等癥狀，也會(huì)出現(xiàn)女性月經(jīng)不調(diào)、男性性功能下降。而適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩等，可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，有助于增強(qiáng)腎臟精氣，輔助改善腎虛，但是作用有限，并不能徹底去除腎病的誘因與癥狀。
一旦出現(xiàn)腎虛，建議及時(shí)就醫(yī)，可以遵醫(yī)囑使用右歸丸、金匱腎氣丸、真武湯等藥物進(jìn)行治療，能夠起到溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，也可以在醫(yī)生操作下通過(guò)針灸三陰交穴、關(guān)元穴、腎俞穴等穴位的方法進(jìn)行調(diào)理。在恢復(fù)期間也需要保持生活規(guī)律、避免熬夜、注意保暖。
