一般可以喝益生菌奶粉、脫脂奶粉、羊奶粉、小分子奶粉、乳蛋白部分水解配方奶粉等不便秘。
1、益生菌奶粉：
一般指的是在奶粉中添加益生菌成分，可以補充腸道內(nèi)的有益菌群，增加腸道的抵抗力，還可以幫助腸道消化吸收，改善便秘。
2、脫脂奶粉：
含有維生素、微量元素、碳水化合物、膳食纖維等營養(yǎng)成分，喝了后既可以補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)，還可以促進胃腸蠕動，預(yù)防便秘。
3、羊奶粉：
一般是用羊奶制作的奶粉，羊奶粉中含有的脂肪含量比較少，營養(yǎng)成分容易被人體吸收，食用后具有補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)的功效，還容易消化和吸收，通常不會引起便秘。
4、小分子奶粉：
會通過降低蛋白質(zhì)分子量來改善消化吸收，還可以減輕胃腸負(fù)擔(dān)，降低便秘的風(fēng)險。
5、乳蛋白部分水解配方奶粉：
一般是采用先進的水解蛋白技術(shù)，當(dāng)完整的大分子蛋白切碎，在胃中會形成容易吸收的凝乳，促進消化和吸收，還可以緩解消化不良問題。
雖然適當(dāng)?shù)暮纫恍┠谭蹖ι眢w有一定的好處，但是應(yīng)注意避免過量飲用。
