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腦血管病的危險因素大部分是阿爾茨海默病的危險因素,控制這些因素可以降低阿爾茨海默病的發(fā)病率和患病率。另外充足的睡眠、合理的飲食、鍛煉身體、良好的心境、腦力活動和親友間的交往,都有助于防止阿爾茨海默病的發(fā)生。

老年人平時要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,在飲食上要清淡飲食,多吃蔬菜水果,吃橄欖油,適當(dāng)體育運(yùn)動,建議打太極拳,培養(yǎng)興趣愛好,比如下棋等,多與人交流感情,建議平時做家務(wù),如做飯等。

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