適量運動對高血脂有一定的好處。同時也要控制飲食，少吃高熱量高脂肪的食物。
如果高血脂比較嚴(yán)重，需要配合藥物治療，比如阿托伐他汀，辛伐他汀。每天上下班可以騎自行車，上下樓可以爬樓梯。
晚上吃飯后，不要立刻躺下或坐下，可以去散散步或者做做家務(wù)，做做瑜伽。平時也可以多吃一些蔬菜水果，五谷雜糧。
運動能治高血脂嗎
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科
2024-11-261172次
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運動能治鼻竇炎嗎鼻竇炎我們說有一部分病人，他的病因是因為全身抵抗力下降，這類病人可以通過運動，提高全身的抵抗力，這樣可減少鼻竇炎的發(fā)作，所以說運動應(yīng)該說有一定療效。但是很多鼻竇炎，它可能不單單是這方面的因素，它這個病因比較復(fù)雜，有的人比如說他有一些感染的，過敏的因素，那這種過敏的因素，他是過敏體質(zhì)，這種通過運動可能改善不了。還有一些病人，鼻腔結(jié)構(gòu)發(fā)育有問題，有息肉，或者是說鼻甲肥大等等的，這些通過運動也不能改善。
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梁鶯
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-03-20 5774次
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車前草治高血脂嗎車前草是一種草藥，這種草藥從它的藥理、藥效或者藥性上來說，應(yīng)該對血脂會有一定的幫助。因為高血脂是一種自身代謝不好，或者是外在的因素，就是飲食不合理導(dǎo)致的?，F(xiàn)在高血脂的人群是越來越多，所以高血脂主要的降低的措施還是應(yīng)該好好地控制飲食，不要過度油膩的飲食，少吃火鍋、涮肉，少吃烤肉，少吃動物內(nèi)臟，少吃油炸的食品，炒菜放油也不要過多。控制飲食對降低血脂會有很大的一個幫助。除了控制飲食以外，如果血脂還是非常的高，或者不能在正常的范圍，我們也可以采用一些方法。比如一些中草藥，可能有一定的效果，或有一定的幫助作用，尤其是降低甘油三酯會有一定的效果，比如車前草。
01:18
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-20 5328次
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運動能治高血脂嗎運動肯定能夠治療高脂血癥，但是必須配合飲食控制，只有兩者結(jié)合，才使熱量的消耗多于攝入，達(dá)到更好的控制血脂的目標(biāo)。運動之前，需要對患者的血脂狀況以及并發(fā)癥進(jìn)行全面的評估，根據(jù)年齡，健康狀況，興趣和能力制定個體化的運動計劃，包括運動的強(qiáng)度，方式，時間和頻率。運動之前，應(yīng)該進(jìn)行全面的查體，明確是否有心腦血管疾病等并發(fā)癥，每天運動至少30分鐘，要達(dá)到中等強(qiáng)度的運動，每周至少運動5-7天，每天至少消耗二百千卡的熱量。語音時長 01:10”
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-04 3007次
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運動能治療高血脂嗎運動是能夠治療高血脂的，通過多進(jìn)行一些有氧運動，能夠促進(jìn)機(jī)體的脂肪代謝。因為在運動的最初階段可能是消耗血糖，但是隨著運動時間的增長，運動強(qiáng)度的增加，體內(nèi)的脂肪就會被動員起來，脂肪代謝掉就能降低血脂，而且還能治療脂肪肝，還能減體重。另外，長期運動的人體內(nèi)的細(xì)胞代謝也是比較活躍的，對于血脂的分解也是比較快的。所以如果要預(yù)防高血脂或者是治療高血脂，都要進(jìn)行有氧的運動。平時運動的頻率每周三次以上，每次運動時間至少要一個小時，才是合適的有助于降低血脂的運動。除了運動以外，還要注意飲食上少吃油大的食物，要戒煙戒酒。語音時長 01:10”
劉雪琴
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運動能治高血脂嗎病情分析：運動是可以治療高脂血癥這類疾病的，而且運動也可以作為治療高脂血癥這類疾病的前提以及基礎(chǔ)，高脂血癥這類疾病患病之后治療是綜合性的治療。意見建議：患有高脂血癥這類疾病之后，如果自身身體情況允許，可選擇適量的運動，例如慢跑，散步，游泳，打太極拳，跳廣場舞等。
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-06-15 1203次
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運動能治療高血脂嗎病情分析：運動可以治療高血脂，一般跑步半小時以上，會逐漸燃燒身體脂肪，從而達(dá)到降低血脂的作用，可以說運動是除藥物以外降低血脂必不可少的治療。意見建議：高血脂的患者需要注意低脂飲食，少吃肥肉和動物內(nèi)臟，多運動，控制體重，戒煙限酒，飯后多散步，必要時可以服用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀、匹伐他汀、非諾貝特等藥物降脂治療。
童文娟
主治醫(yī)師重慶市江津區(qū)中醫(yī)院
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主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
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張旭東
副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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