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第一,要從日常飲食上多注意。腳后跟開裂說明體內(nèi)缺乏維生素,也就是說要改善日常的飲食習(xí)慣,多吃水果、蔬菜,并可以適量的服用維生素片,保證體內(nèi)的充足的營(yíng)養(yǎng)。

第二,要注意個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣。比如保持良好的個(gè)人衛(wèi)生,穿透氣的襪子和鞋,并勤洗襪子,勤洗腳。每天一定要穿著襪子,甚至穿著睡覺,可以減少水分散失,讓角質(zhì)彈性增加,也可以加強(qiáng)保養(yǎng)品或者藥品的吸收,維持足夠的溫暖非常重要,可以改善局部的循環(huán),讓足夠的氧氣和養(yǎng)分到達(dá)末梢,改善皮膚的發(fā)癢、發(fā)炎癥狀。

同時(shí)一定要選擇合適合腳的鞋子。如果鞋子形狀不合適,會(huì)讓腳跟過度摩擦,腳角質(zhì)層隨之增厚,增加開裂的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然局部可以通過藥膏或者是潤(rùn)膚油,會(huì)助于治療腳后跟開裂,也可以用白醋進(jìn)行洗腳,可以防止皮膚開裂。

以上內(nèi)容僅供參考

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