第一，要從日常飲食上多注意。腳后跟開(kāi)裂說(shuō)明體內(nèi)缺乏維生素，也就是說(shuō)要改善日常的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的水果、蔬菜，并可以適量的服用維生素片，保證體內(nèi)充足的營(yíng)養(yǎng)；
第二，要注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。比如保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，穿透氣的襪子和鞋，并勤洗襪子，勤洗腳，每天一定要穿著襪子，甚至穿著襪子睡覺(jué)，可以減少水分散失，讓角質(zhì)彈性增加，也可以加強(qiáng)保養(yǎng)品或藥品的吸收，維持足夠的溫暖非常重要，可以改善局部的循環(huán)，讓足夠的氧氣和養(yǎng)分達(dá)到末梢，改善皮膚發(fā)癢、發(fā)炎的癥狀。同時(shí)一定要選擇適合、合腳的鞋子，如果鞋子形狀不合適，會(huì)讓腳跟過(guò)度摩擦，角質(zhì)層隨之增厚，增加開(kāi)裂的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然局部可以通過(guò)藥膏或者是潤(rùn)膚油，會(huì)有助于腳后跟開(kāi)裂的修復(fù)，也可以用白醋進(jìn)行泡腳，可以防止皮膚開(kāi)裂。
