在日常生活中，有些人睡覺(jué)一覺(jué)睡到天亮，有些人睡覺(jué)時(shí)總是做噩夢(mèng)，半夜被驚醒，這是什么原因呢？我給大家簡(jiǎn)單介紹一下：
第一、睡姿不正確，有些人睡覺(jué)時(shí)習(xí)慣趴著睡，有些人睡覺(jué)時(shí)習(xí)慣將雙手放在胸前。有些人睡覺(jué)時(shí)喜歡用被子蓋住胸部，甚至是包括頭部，這樣多容易造成心臟大腦供血供氧減少，從而導(dǎo)致做噩夢(mèng)產(chǎn)生。
第二、由于房間空氣不流通，有些人睡覺(jué)時(shí)害怕外面聲音吵鬧，習(xí)慣將門(mén)窗緊閉，時(shí)間長(zhǎng)了以后，室內(nèi)空氣不流通，空氣量減少，也容易導(dǎo)致腦細(xì)胞缺血、缺氧，產(chǎn)生做噩夢(mèng)。
第三、有些患者白天運(yùn)動(dòng)過(guò)度，過(guò)度興奮，夜間又飲了濃茶，咖啡，飲料，這樣導(dǎo)致大腦興奮增加，也容易導(dǎo)致晚上做噩夢(mèng)。
第四、壓力過(guò)大，有些人長(zhǎng)期精神緊張，壓力過(guò)大，或者是白天看了一些恐怖的電影或者經(jīng)歷恐怖的事情，日有所思，夜有所夢(mèng)，也會(huì)導(dǎo)致晚上做噩夢(mèng)的發(fā)生。
