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• 失眠是什么原因？

  失眠是睡眠障礙當(dāng)中最常見的一種疾病，引起失眠的原因很多，可能有精神方面的因素，有環(huán)境的因素，有軀體的因素，也可能還有一些由于藥物引起的一些睡眠的障礙。那么這里面來說，具體的一些病人往往可能是由于某種特定的一些原因，或者是幾種原因共同構(gòu)成，造成了他的失眠。那么主要的可能會(huì)由于一個(gè)精神心理的因素，比如遇到一些突發(fā)的事件，或者遇到一些情緒的改變，或者是工作和生活的壓力的增大，都可能會(huì)導(dǎo)致睡眠出現(xiàn)問題。還有一種情況就是環(huán)境的因素，比如環(huán)境的噪音、光線，以及臥具的舒適程度，都可能會(huì)引起一些人的睡眠障礙的問題。另外還有的人可能由于自己的生物節(jié)律的紊亂，比如說生活的不規(guī)律，睡眠時(shí)間的不規(guī)律也可以導(dǎo)致失眠的問題。還有些病人是由于軀體的一些疾病，比如血壓增高或者是感冒了，或者是胃腸功能紊亂了，或者是一些關(guān)節(jié)的疼痛、肌肉的疼痛，都可以會(huì)導(dǎo)致身體的不舒服，也可以引起睡眠的問題。還有一些病人，由于過去有睡眠的一些小的問題，或者經(jīng)常出現(xiàn)睡眠的問題，用藥物去干預(yù)，長期用藥或者不合理用藥，也可以導(dǎo)致睡眠的問題。所以可能會(huì)產(chǎn)生對藥物的依賴，一旦不服用藥物，就會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙的問題，特別表現(xiàn)為失眠。

  

  02:30
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 38338次

• 失眠是什么原因

  失眠原因非常多，在醫(yī)學(xué)角度來說的話，分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠兩種。其中原發(fā)性失眠指的就是沒有原因的失眠，可能病人從小到大就處于這種睡眠不好的這種狀態(tài)，在新生兒的時(shí)候，正常的新生可以睡18個(gè)小時(shí)以上，而這種有睡眠障礙的新生兒，可能他睡不到18小時(shí)，睡的時(shí)間相對來說比較短。到了青春期、成年或者是到了老年之后，睡眠質(zhì)量就是不斷的下降，出現(xiàn)反復(fù)的失眠。一般來說這種是跟遺傳因素是相關(guān)的，這是原發(fā)性失眠，相對來說比較少的。在臨床當(dāng)中多數(shù)還是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)于各種應(yīng)激事件，發(fā)生一些重大的事件刺激，比如說親人的去世，親人生了重大的疾病，或者是其他的創(chuàng)傷后的一些應(yīng)激事件，比如說地震之后，家破人亡等等，這種的話我們叫它繼發(fā)性失眠。還有一部分病人，是因?yàn)榛加械募膊?，比如說全身的骨關(guān)節(jié)的疼痛，這病人疼的晚上睡不好覺，這個(gè)也是繼發(fā)性失眠。

  

  01:29
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 26155次

• 做噩夢什么原因
  在日常生活中，有些人睡覺一覺睡到天亮，有些人睡覺時(shí)總是做噩夢，半夜被驚醒，這是什么原因呢？我給大家簡單介紹一下：第一、睡姿不正確，有些人睡覺時(shí)習(xí)慣趴著睡，有些人睡覺時(shí)習(xí)慣將雙手放在胸前。有些人睡覺時(shí)喜歡用被子蓋住胸部，甚至是包括頭部，這樣多容易造成心臟大腦供血供氧減少，從而導(dǎo)致做噩夢產(chǎn)生。第二、由于房間空氣不流通，有些人睡覺時(shí)害怕外面聲音吵鬧，習(xí)慣將門窗緊閉，時(shí)間長了以后，室內(nèi)空氣不流通，空氣量減少，也容易導(dǎo)致腦細(xì)胞缺血、缺氧，產(chǎn)生做噩夢。第三、有些患者白天運(yùn)動(dòng)過度，過度興奮，夜間又飲了濃茶，咖啡，飲料，這樣導(dǎo)致大腦興奮增加，也容易導(dǎo)致晚上做噩夢。第四、壓力過大，有些人長期精神緊張，壓力過大，或者是白天看了一些恐怖的電影或者經(jīng)歷恐怖的事情，日有所思，夜有所夢，也會(huì)導(dǎo)致晚上做噩夢的發(fā)生。
  語音時(shí)長 01:50”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-03-23 56010次

• 晚上做噩夢是什么原因
  晚上做噩夢這一般與精神緊張，精神焦慮和平時(shí)壓力大有關(guān)系。在夜間睡覺之前，長時(shí)間的看手機(jī)和電腦也會(huì)導(dǎo)致大腦皮層的腦細(xì)胞處于興奮狀態(tài)，這樣在睡眠以后，這些細(xì)胞仍然高度的活躍就容易出現(xiàn)多夢的情況。出現(xiàn)這種狀況，首先平時(shí)要放松心情，規(guī)律的生活，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平常多與人交往，避免長時(shí)間獨(dú)處，放松心情后就能夠減少做夢的頻率，也能夠改善睡眠。另外平常如果是確實(shí)很重也可以口服一些中成藥，比如可以服用安神補(bǔ)腦液和復(fù)方棗仁膠囊等也能夠起到改善的作用。此外平常還要注意飲食，要以清淡飲食為主，避免吃辛辣食物。特別是晚飯的時(shí)候，不要吃一些過于刺激性的食物。
  語音時(shí)長 1:13”
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2019-01-20 9193次

• 失眠做噩夢什么原因
  病情分析：經(jīng)常失眠做噩夢跟平時(shí)的日常生活息息相關(guān)，經(jīng)常精神緊張，過度勞累等都會(huì)做噩夢。如果長期出現(xiàn)失眠做噩夢的情況，還是考慮使用一些改善睡眠的藥物。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情能有助于緩解壓力，改善睡眠。飲食不要吃太油膩的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，放松心情，飲食宜清淡，少食辛辣刺激性的食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-10-09 1801次

• 做噩夢什么原因
  病情分析：人每天晚上睡覺都是會(huì)做夢的，做夢是一種正?，F(xiàn)象。如果睡眠質(zhì)量比較好的話，可能醒來以后所做的夢就會(huì)忘掉。有些人經(jīng)常做夢，而且會(huì)做噩夢，這種情況主要是由于平時(shí)精神壓力比較大，精神緊張引起的，另外如果長期睡眠不好也容易做噩夢。意見建議：經(jīng)常做噩夢的患者要注意緩解精神壓力，保持平和的心態(tài)，另外要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前不要喝濃茶、咖啡等刺激性的飲料。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-15 3004次

• 做噩夢什么原因
  在日常生活中，有些人睡覺一覺睡到天亮，有些人睡覺時(shí)總是做噩夢，半夜被驚醒，這是什么原因呢？我給大家簡單介紹一下：第一、睡姿不正確，有些人睡覺時(shí)習(xí)慣趴著睡，有些人睡覺時(shí)習(xí)慣將雙手放在胸前。有些人睡覺時(shí)喜歡用被子蓋住胸部，甚至是包括頭部，這樣多容易造成心臟大腦供血供氧減少，從而導(dǎo)致做噩夢產(chǎn)生。第二、由于
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 160次

• 發(fā)燒做噩夢是什么原因
  發(fā)燒一般是指發(fā)熱，發(fā)熱做噩夢可能是過度勞累、精神壓力大、受到驚嚇等原因。1、過度勞累：如果長時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體勞累，得不到充足的休息，在大量出汗時(shí)著涼、感冒容易出現(xiàn)發(fā)熱癥狀。如果睡夢中大腦沒有放松，可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不安、夢中哭鬧的現(xiàn)象。建議保持充足的休息，適當(dāng)放松心情，多喝溫水促進(jìn)代謝。2、精神壓
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-06-01 0次