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• 總做噩夢是怎么回事

  患者：您好，我總是做噩夢是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢有關，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風等都可能導致睡覺時呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內(nèi)相關神經(jīng)細胞興奮，從而產(chǎn)生噩夢。也可能和精神壓力有關，我們經(jīng)常說夢境是心理的一種反應，生活壓力和工作壓力太大，也會導致經(jīng)常做噩夢。當人身體勞累的時候，噩夢是會經(jīng)常找的，俗話說的“陽氣太輕”。經(jīng)常做噩夢的人應該改善自己的不良睡眠習慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說“車到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當放松心情，減少不必要的思慮。平時要養(yǎng)成良好的作息習慣，飲食方面要清淡營養(yǎng)，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽，增加體育鍛煉，增強體魄。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2500次

• 晚上睡覺做噩夢是怎么回事

  導致晚上睡覺做夢的原因有很多，比如病人生活壓力大、學習壓力大、工作緊張等，可以導致睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、多夢、噩夢、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、晚上睡覺做噩夢，甚至出現(xiàn)夢中驚醒等癥狀。首先應查明原因，如果是工作壓力、生活環(huán)境導致的，可以通過改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)心理負擔減輕癥狀，經(jīng)常做噩夢的病人可以到醫(yī)院就診，給予相應治療。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-31 7011次

• 做噩夢什么原因
  在日常生活中，有些人睡覺一覺睡到天亮，有些人睡覺時總是做噩夢，半夜被驚醒，這是什么原因呢？我給大家簡單介紹一下：第一、睡姿不正確，有些人睡覺時習慣趴著睡，有些人睡覺時習慣將雙手放在胸前。有些人睡覺時喜歡用被子蓋住胸部，甚至是包括頭部，這樣多容易造成心臟大腦供血供氧減少，從而導致做噩夢產(chǎn)生。第二、由于房間空氣不流通，有些人睡覺時害怕外面聲音吵鬧，習慣將門窗緊閉，時間長了以后，室內(nèi)空氣不流通，空氣量減少，也容易導致腦細胞缺血、缺氧，產(chǎn)生做噩夢。第三、有些患者白天運動過度，過度興奮，夜間又飲了濃茶，咖啡，飲料，這樣導致大腦興奮增加，也容易導致晚上做噩夢。第四、壓力過大，有些人長期精神緊張，壓力過大，或者是白天看了一些恐怖的電影或者經(jīng)歷恐怖的事情，日有所思，夜有所夢，也會導致晚上做噩夢的發(fā)生。
  語音時長 01:50”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-03-23 56009次

• 失眠做噩夢什么原因
  對于這種情況，可能有以下方面的原因：第一點，患者可能有某些睡眠障礙，比如快速動眼期睡眠行為障礙患者做夢非常多，并且夢境生動，經(jīng)常是一些噩夢，還會出現(xiàn)大喊大叫、手舞足蹈、拳打腳踢的現(xiàn)象。這種睡眠障礙的具體原因還是不清楚的，可能與腦干內(nèi)一些負責中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性的核團病變是有關系的，建議患者完善多導睡眠腦電圖的監(jiān)測。第二點，要注意患者是不是心理壓力非常大，比較的焦慮抑郁，或者是工作生活當中有重大變故，白天思慮過多，晚上也是經(jīng)常做噩夢的，要注意平穩(wěn)的心情，不要有太大的心理壓力的。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-12-13 5061次

• 失眠做噩夢什么原因
  病情分析：經(jīng)常失眠做噩夢跟平時的日常生活息息相關，經(jīng)常精神緊張，過度勞累等都會做噩夢。如果長期出現(xiàn)失眠做噩夢的情況，還是考慮使用一些改善睡眠的藥物。適當運動，放松心情能有助于緩解壓力，改善睡眠。飲食不要吃太油膩的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習慣，放松心情，飲食宜清淡，少食辛辣刺激性的食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-10-09 1801次

• 晚上做噩夢是什么原因
  晚上做噩夢，多數(shù)是出現(xiàn)了一定程度的神經(jīng)衰弱，導致睡眠質(zhì)量下降出現(xiàn)的癥狀，通常情況下見于生活節(jié)奏較快，過于勞累，疲憊，精神緊張，或者是由于平時沒有養(yǎng)成良好的睡眠習慣，經(jīng)常熬夜睡覺前看電影，看小說導致出現(xiàn)的。深夜睡覺前盡量不要飲酒，不要喝咖啡和濃茶。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-06 3104次

• 做噩夢什么原因
  在日常生活中，有些人睡覺一覺睡到天亮，有些人睡覺時總是做噩夢，半夜被驚醒，這是什么原因呢？我給大家簡單介紹一下：第一、睡姿不正確，有些人睡覺時習慣趴著睡，有些人睡覺時習慣將雙手放在胸前。有些人睡覺時喜歡用被子蓋住胸部，甚至是包括頭部，這樣多容易造成心臟大腦供血供氧減少，從而導致做噩夢產(chǎn)生。第二、由于
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 160次

• 發(fā)燒做噩夢是什么原因
  發(fā)燒一般是指發(fā)熱，發(fā)熱做噩夢可能是過度勞累、精神壓力大、受到驚嚇等原因。1、過度勞累：如果長時間的劇烈運動導致身體勞累，得不到充足的休息，在大量出汗時著涼、感冒容易出現(xiàn)發(fā)熱癥狀。如果睡夢中大腦沒有放松，可能會導致睡眠不安、夢中哭鬧的現(xiàn)象。建議保持充足的休息，適當放松心情，多喝溫水促進代謝。2、精神壓
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-06-01 0次