一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

肩關(guān)節(jié)脫位病人功能鍛煉方法

肩關(guān)節(jié)脫位,病人功能鍛煉方法通常主要是伸指握拳鍛煉,以及屈膝鍛煉為主,下面做詳細的介紹;

升值伸指握拳鍛煉,用力張開手臂,請保持兩秒,然后以最大的力量握拳又保持兩秒放松后重復(fù)。每小時鍛煉五到十分鐘。肱三頭肌等長收縮的練習,患側(cè)上皮肌肉收縮練習,可在機體健側(cè)協(xié)助保護下進行,每組三十次,每天三到四組。

聳肩練習,至可忍耐的最大力量,保持兩秒,放松后重復(fù)。每組三十次,每天三到四組。

腕關(guān)節(jié)的主動的屈伸練習,盡量的大范圍活動完關(guān)節(jié),每組三十次,每天三到四組,首先是前后方向要適宜,基本無痛后增加左右的。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦