小兒睡眠不好可能是環(huán)境因素、飲食因素、缺鈣等原因所致，可以通過(guò)一般治療、藥物的方式治療。
1、環(huán)境因素：
比如光線(xiàn)強(qiáng)、聲音嘈雜、過(guò)冷或過(guò)熱等環(huán)境因素，都會(huì)直接影響到小兒的睡眠?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)調(diào)整環(huán)境改善。
2、飲食因素：
如果在睡前給小兒吃的過(guò)飽，或者小兒比較饑餓，會(huì)引起腹部不適，此種情況也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。可以通過(guò)調(diào)理飲食改善，睡前避免給小孩吃過(guò)多的食物，避免吃不易消化的食物，并且不能讓小孩處于嚴(yán)重的饑餓的狀態(tài)。
3、缺鈣：
鈣在人體內(nèi)具有維持神經(jīng)和肌肉活動(dòng)的功能，缺鈣時(shí)可能會(huì)造成中樞神經(jīng)興奮，出現(xiàn)睡眠不踏實(shí)、夜驚、夜啼等。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物治療。
除了可能是以上原因引起外，還可能是佝僂病等原因所致，也需要及時(shí)的治療。平時(shí)要給小兒保持良好的睡眠環(huán)境，合理喂養(yǎng)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。白天的時(shí)候可以帶小兒多曬曬太陽(yáng)，有利于促進(jìn)鈣的吸收。另外要多注意觀察小兒的身體狀況，必要時(shí)還要及時(shí)就醫(yī)治療。
