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長(zhǎng)跑損傷膝關(guān)節(jié)嗎

女, 53歲

2020-05-28 1302次

病情描述:

長(zhǎng)跑損傷膝關(guān)節(jié)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

長(zhǎng)跑這種運(yùn)動(dòng)經(jīng)研究確實(shí)對(duì)膝關(guān)節(jié)存在損傷,尤其是習(xí)慣性長(zhǎng)跑,膝關(guān)節(jié)在長(zhǎng)期負(fù)重狀態(tài)下,對(duì)其軟骨、半月板肯定有傷害,日久則會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥。尤其對(duì)于中老年人,存在軟骨和半月板退變的患者,更應(yīng)該注意不要長(zhǎng)跑。

意見建議:

對(duì)于一些有長(zhǎng)跑愛好的患者,一定注意做好膝關(guān)節(jié)保養(yǎng),不要經(jīng)常性做這類運(yùn)動(dòng),尤其中老年人更不適合,同時(shí)建議控制好體重,減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)重和受力。

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