首先明確一點(diǎn)的是長(zhǎng)時(shí)間的跑步或者長(zhǎng)距離的跑步對(duì)于膝關(guān)節(jié)都是會(huì)有一定程度的損傷。長(zhǎng)時(shí)間地進(jìn)行跑步，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的負(fù)重增加，所以關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力就會(huì)產(chǎn)生變化，也會(huì)引起關(guān)節(jié)軟骨反復(fù)的受到摩擦，從而會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的損害，甚至?xí)纬蓜?chuàng)傷性的骨性關(guān)節(jié)炎。
長(zhǎng)時(shí)間的跑步還會(huì)引起膝關(guān)節(jié)周圍的滑膜反復(fù)的受到擠壓，從而會(huì)引起局部的充血水腫，形成的無(wú)菌性的炎癥，炎性液體刺激周圍的神經(jīng)就會(huì)導(dǎo)致局部的疼痛，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致炎性液體的滲出，導(dǎo)致局部的疼痛，腫脹以及皮膚溫度的增高。如果長(zhǎng)期進(jìn)行跑步，那么膝關(guān)節(jié)的損傷會(huì)更加明顯，有可能會(huì)引起局部明顯的腫脹，出現(xiàn)了慢性滑膜炎的增生。
