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• 脖子落枕怎么辦

  脖子落枕一般就是屬于北方說(shuō)睡覺(jué)的時(shí)候姿勢(shì)不正，或者長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)某一個(gè)姿勢(shì)，引起肌肉痙攣導(dǎo)致落枕，一般家庭可以先熱敷，但是注意要熱度不要燙傷，然后就是順著肌肉痙攣那個(gè)點(diǎn)，可以讓家人可以先幫你按摩一下，如果說(shuō)還不緩解的話，也可以用藥物，一般我們就比方說(shuō)什么正紅花油，或者以其他的一些就是用扶他林可以外用幫他按摩一下，像一般的都能得到緩解，如果還不緩解可以到醫(yī)院就診。

  

  01:11
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 5117次

• 脖子落枕怎么辦？

  落枕的治療和預(yù)防，在臨床中的中藥，根據(jù)患者的病因，會(huì)選一些疏風(fēng)活血、息風(fēng)疏肝的藥。疏風(fēng)一個(gè)是外風(fēng)和內(nèi)風(fēng)，外風(fēng)就是我們感受的風(fēng)氣，有風(fēng)有寒，用藥的時(shí)候，用一些疏風(fēng)散寒的藥。患者主要表現(xiàn)疼痛為主的，用疏風(fēng)散寒。內(nèi)風(fēng)主要是調(diào)理肝氣，用緩解痙攣、疏通肝血的藥物，這時(shí)候能快速地緩解局部的癥狀。然后還可以同時(shí)配合一些按摩的手法，或者外用的膏藥，或者理療，來(lái)緩解局部的肌肉的痙攣。臨床中還有一個(gè)特殊的方法，就是用針灸。針灸針刺絕骨穴，又叫懸鐘穴，這個(gè)穴能快速地緩解痙攣。這個(gè)穴又叫哭來(lái)笑去穴，扎上針馬上就能改善患者的癥狀。如果患者有落枕的情況，第一念頭可以考慮針灸的治療，非常有效的。關(guān)于落枕的預(yù)防主要是要避免風(fēng)寒，保證居住的環(huán)境相對(duì)的密閉，休息的環(huán)境相對(duì)的要避風(fēng)，要保暖。第二要注意休息的時(shí)候，避免有大的情緒波動(dòng)，特別是發(fā)過(guò)大的脾氣。如果生過(guò)氣的時(shí)候，要?dú)庋枭㈤_(kāi)來(lái)，然后再休息。第三睡眠的姿勢(shì)要保持一定舒適和舒展的姿勢(shì)，使肌肉避免局部的痙攣和損傷。

  

  02:05
  王春勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-07-05 83592次

• 脖子僵硬怎么辦
  脖子發(fā)生僵硬的情況，首先得明確一下病因，然后才能給予針對(duì)性的治療。出現(xiàn)脖子僵硬的情況，首先應(yīng)考慮是否是由于日常生活中長(zhǎng)時(shí)間的伏案，或者是由于長(zhǎng)期的低頭玩手機(jī)，長(zhǎng)期看電腦，讓頸部的肌肉出現(xiàn)了靜力性的損傷，從而引發(fā)出現(xiàn)脖子僵硬的情況發(fā)生。另外，頸部受到風(fēng)寒的刺激，或者是長(zhǎng)時(shí)間處在潮濕的環(huán)境中，腦血管的一些疾病也會(huì)引發(fā)出現(xiàn)頸部僵硬的情況。患者發(fā)生頸部僵硬的情況以后，建議適當(dāng)給予頸部的熱敷、頸部的按摩等一些方式來(lái)進(jìn)行緩解，如果給予了這些方式來(lái)進(jìn)行緩解并沒(méi)有很好的療效，建議積極去醫(yī)院就診，并且給予針對(duì)性的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-30 4895次

• 緊張手抖怎么辦
  一，減少自我關(guān)注。意思是要讓自己的注意力轉(zhuǎn)移到所面臨的具體事務(wù)上，而不要太過(guò)關(guān)注自己的感覺(jué)，這是很重要的一點(diǎn)。為了減少對(duì)自我的關(guān)注，要在所處的情境中學(xué)會(huì)關(guān)注你的真正的問(wèn)題，比如應(yīng)聘、考官、環(huán)境等。二，放棄控制意圖。植物神經(jīng)系統(tǒng)的工作是很難在短時(shí)間內(nèi)受到我們的意識(shí)控制的，所以越是努力去控制就越是容易發(fā)現(xiàn)我們的控制是沒(méi)有任何效果的，結(jié)果就是讓自己處于緊張、焦慮甚至不堪的狀態(tài)。放棄控制的意圖，要求你對(duì)最壞的后果心中有數(shù)，并能坦然的接受它。第三，接受的態(tài)度。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己欲手抖臉紅時(shí)，不要與之為敵，進(jìn)行斗爭(zhēng)、控制，而是學(xué)會(huì)接受它，接受的態(tài)度之下就可以以柔克剛、以智取勝。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:52”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 28761次

• 緊張手抖怎么辦
  病情分析：緊張手抖的患者，首先應(yīng)盡力讓自己的心情平復(fù)下來(lái)，患者可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)的方式緩解緊張情緒。此外，患者還可以通過(guò)口服谷維素、黛力新、帕羅西汀等藥物改善緊張手抖的癥狀。意見(jiàn)建議：患者如果經(jīng)常出現(xiàn)緊張手抖的情況，是需要在神經(jīng)內(nèi)科或者心理科接受治療的?；颊咝枰晟萍谞钕俟δ?，銅藍(lán)蛋白，頭顱核磁共振等檢查，以排外帕金森病，特發(fā)性震顫，肝豆?fàn)詈俗冃缘认嚓P(guān)疾病。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-08-13 4304次

• 脖子肌肉僵硬怎么辦
  脖子肌肉出現(xiàn)了僵硬，那么這種情況下首先一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼。 避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，尤其要注意避免低頭彎腰。 可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，對(duì)癥治療，同時(shí)緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-14 2301次

• 緊張心慌脖子僵硬頭抖怎么辦
  緊張心慌脖子僵硬頭抖可能是植物神經(jīng)紊亂、腦供血不足、頸椎病等因素導(dǎo)致，建議及時(shí)去醫(yī)院做詳細(xì)檢查，謹(jǐn)遵醫(yī)囑服用藥物治療。1、植物神經(jīng)紊亂：可能是由于患者長(zhǎng)期的精神緊張或者是心理壓力過(guò)大，從而導(dǎo)致植物神經(jīng)系統(tǒng)的平衡紊亂，通常會(huì)出現(xiàn)各種各樣的功能障礙，會(huì)表現(xiàn)為頭暈、暈厥、失眠健忘、四肢麻木等?；颊呖梢栽卺t(yī)
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-02-17 0次

• 容易激動(dòng)緊張?jiān)趺崔k
  容易激動(dòng)緊張可能是恐懼癥、焦慮癥造成的，可以通過(guò)心理治療以及藥物治療的方式改善。1、恐懼癥：恐懼癥是異乎尋常的恐懼外界事物或處境的疾病，一般分為廣場(chǎng)恐懼癥、社交恐懼癥、特定恐懼癥，患者會(huì)出現(xiàn)焦慮、緊張不安、恐懼以及回避的癥狀，而且女性的發(fā)病幾率要比男性的更高一些。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用苯二氮卓類藥物
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-04 657次