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• 濕氣重肥胖怎么減肥

  患者濕氣重是引起肥胖的主要原因，濕氣重的人減肥的難度比較大，減肥方法有以下幾點(diǎn)：第一，可以通過(guò)中藥方劑來(lái)進(jìn)行調(diào)理，主要是改善體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境，祛除濕氣為主，可以用參苓白術(shù)散、木香順氣丸、二妙丸等，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理進(jìn)行運(yùn)用。第二，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式去除濕氣達(dá)到減輕體重的目的，可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行45分鐘以上的游泳、慢跑等運(yùn)動(dòng)。第三，注意飲食調(diào)理，遠(yuǎn)離油脂，要以清淡的食品為主，保證夜間不能進(jìn)食大量的食物。第四，生活作息要規(guī)律，嚴(yán)格拒絕熬夜。濕氣重的病人減肥還可以通過(guò)按摩、艾灸、貼敷的方式祛濕，從而達(dá)到減肥的目的。

  

  01:38
  陳新愛(ài) 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-09 7924次

• 高血壓肥胖患者怎么減肥

  如果高血壓并且伴隨肥胖的話，對(duì)于高血壓的治療會(huì)變得困難，肥胖也是導(dǎo)致高血壓的一大因素，也會(huì)導(dǎo)致其他慢性疾病的源頭，所以此類(lèi)人群一定要重視高血壓的治療，并且注意體重的控制。導(dǎo)致肥胖的原因主要是患者攝入熱量比一天所需熱量還要多，導(dǎo)致過(guò)剩，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。再來(lái)就是不運(yùn)動(dòng)，久坐不動(dòng)，不利于人體的呼吸功能以及心血管健康。注意飲食的同時(shí)，也可以使用相對(duì)安全的減肥藥物，減少了飲食中脂肪的吸收，從而達(dá)到控制體重的效果，還可以改善心血管危險(xiǎn)因素，像市面上常見(jiàn)的有艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  01:29
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-28 6481次

• 貧血型肥胖怎么減肥
  貧血型的肥胖顧名思義是由于貧血所導(dǎo)致的肥胖，主要是由于體內(nèi)的血液不足，身體的基本機(jī)能出現(xiàn)下降，患者可以出現(xiàn)代謝功能下降，最終有可能會(huì)導(dǎo)致患者的肥胖。對(duì)于貧血型肥胖的患者需要改善貧血，貧血改善了肥胖的問(wèn)題就可以得到很好的解決。同時(shí)在生活當(dāng)中要特別注意，要少吃肥肉，油膩的食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦萑饣蛘呤秦i肝，豬肚，豬血，鴨血，鴨肝等，這些食物當(dāng)中含有豐富的鐵元素，有益于貧血的改善。可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖袃?yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如魚(yú)，蝦等，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是血細(xì)胞增生和分化的基礎(chǔ)。還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，有利于貧血型肥胖的改善。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-21 4427次

• 產(chǎn)后肥胖怎么減肥
  產(chǎn)后肥胖要減肥，首先是要通過(guò)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，這是減肥最重要，也是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的治療措施。離開(kāi)控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)減肥，不會(huì)達(dá)到很好的效果，即使短期可以減重下來(lái)，也是會(huì)出現(xiàn)反彈的。通過(guò)控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)量，還沒(méi)有達(dá)到理想效果的時(shí)候，必要時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下借助藥物、手術(shù)來(lái)減重?？刂骑嬍?，就是要限制每日攝入食物的總熱量，使機(jī)體處于一定的能量負(fù)平衡狀態(tài)。但是要在飲食中提供足夠的必要營(yíng)養(yǎng)素，用于維持機(jī)體正常功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  袁雁 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-11-21 3981次

• 貧血型肥胖怎么減肥
  貧血型肥胖，主要并不是因?yàn)槌远嗔嗽斐傻囊欢ǚ逝郑怯捎谝欢ㄉ砩系淖饔枚鴮?dǎo)致的。貧血，可以吃一些相應(yīng)性的食物，例如紅棗姜茶、紅糖水，但是肥胖必須要針對(duì)治療，先將貧血進(jìn)行控制在一定的范圍內(nèi)，而肥胖也可以通過(guò)一定藥物性治療，并且這種藥物并不會(huì)刺激造成貧血復(fù)發(fā)，好好休息，保持著良好的心態(tài)。
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2019-02-14 2203次

• 肥胖怎么減肥
  對(duì)于肥胖的患者可以通過(guò)抽脂進(jìn)行治療，主要是在抽脂儀的作用下應(yīng)用負(fù)壓的力量將皮下多余的脂肪去除，可以在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到瘦身的效果。但是這種抽脂手術(shù)屬于有創(chuàng)手術(shù)，存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，并且費(fèi)用相對(duì)較高。最簡(jiǎn)單的減肥方法是注意飲食，加強(qiáng)功能鍛煉，但是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-28 602次

• 肥胖怎么減肥
  減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。要建立要良好的生活方式，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，需要堅(jiān)持每天鍛煉身體。要注意正常飲食，有效緩解饑餓，也可以去中醫(yī)按摩減肥。運(yùn)動(dòng)減肥是最科學(xué)最綠色的減肥方法，運(yùn)動(dòng)減肥是肥胖者通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到減肥目的的一種方式?？茖W(xué)健康的減肥方法是長(zhǎng)期適當(dāng)控制飲
  謝玲 主任醫(yī)師洛陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-11-07 3406次

• 水腫肥胖怎么減肥
  水腫型肥胖想要消除，最重要的是要排水，將多余的水分排出去以后，再注重預(yù)防。只要能從根本上改善導(dǎo)致水腫型肥胖的不良習(xí)慣，就不容易反彈。1、如果不能每天泡澡，那就每天泡腳,平時(shí)在家里的時(shí)候，可以通過(guò)泡澡來(lái)排掉身體里的水分，這是一種十分有效改善水腫的方法，如果覺(jué)得泡澡很麻煩，尤其在冬季也不需要每天洗澡，那
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 363次