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• 脊柱側(cè)彎還可以跳舞嘛

  脊柱側(cè)彎只要不是神經(jīng)肌肉型的，不是遺傳疾病型的，導(dǎo)致四肢的肌力運動障礙的，一般的都能夠跳舞。那么舞蹈有很多種，比如說退變性的脊柱側(cè)彎的話，老年人多見，那么跳跳廣場舞都是毫無影響的。當(dāng)然有些腰痛的很厲害的，不建議做這些高難度的動作。對青少年來說呢，脊柱側(cè)彎的話，從事舞蹈，從事運動都是可以的。如果說做了手術(shù)一年之內(nèi)，不要從事這些運動、舞蹈，但是一年之后，從事運動、舞蹈都沒問題的。

  

  01:07
  尹剛輝 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-12 13422次

• 脊柱側(cè)彎可以運動嗎

  脊柱側(cè)彎對不同的類型、不同的部位。對一些癥狀比較輕的脊柱側(cè)彎可以調(diào)理做適當(dāng)?shù)倪\動。對脊柱側(cè)彎比較嚴(yán)重對不同的部位或者是活動受限，脊柱畸形比較嚴(yán)重，而且出現(xiàn)了明顯的一些功能障礙，或者是出現(xiàn)了明顯的一些運動受限。如彎腰、側(cè)彎、旋轉(zhuǎn)，已經(jīng)出現(xiàn)了功能上受限，這些脊柱側(cè)彎的患者盡量采取一些活動量比較小的一些運動，但不適合比較大的運動。如打籃球、踢足球或者是一些對抗性的一些運動。如果是沒有明顯的功能受限，或者是從外觀上影響不是太大，可以考慮適當(dāng)?shù)倪\動。

  

  01:22
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 4130次

• 脊柱側(cè)彎還可以跳舞嘛
  如果是輕度的脊柱側(cè)彎，通過跳舞對病情還是有一定的幫助的，是可以跳舞的。因為脊柱側(cè)彎以后，只有人全身的肌肉放松對脊柱側(cè)彎恢復(fù)是有很大的幫助作用的。另外有的人說可以練瑜伽嗎，也是可以的。因為脊柱側(cè)彎中練瑜伽可以改善脊柱側(cè)彎，還有深呼吸對脊柱側(cè)彎的改善也是有好處的。在做瑜珈練習(xí)時要掌握好一些呼吸要領(lǐng)，這樣對脊柱側(cè)彎都是有非常好的作用的。然后就是調(diào)節(jié)好自己的飲食，脊柱側(cè)彎患者可以通過調(diào)節(jié)自己的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富、易消化、含蛋白質(zhì)高、含鈣高的食物，如雞湯、排骨湯、豆制品、魚、蝦等等，不要吃生冷、辛辣、油膩刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。
  語音時長 1:30”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 13176次

• 脊柱側(cè)彎可以跳舞嗎
  脊柱側(cè)彎是可以跳舞的。跳舞可以很好的放松肌肉，對于脊柱側(cè)彎的恢復(fù)是十分有幫助的。另外，患者除了跳舞以外可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果也是十分不錯的。另外，患者每天應(yīng)該養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足是十分有幫助的。飲食上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣類食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒。每天保持一個良好的心情，正確的看待疾病，對疾病的恢復(fù)也是十分有幫助的。最后就是患者應(yīng)每天進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來增強自身的體質(zhì)。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 6988次

• 脊柱側(cè)彎能跳舞嗎
  對于脊柱側(cè)彎的患者來說，跳舞是沒有什么影響的。但是平時生活中要保持一個正確的姿勢。比如坐姿還有站姿。要定期檢查，加強鍛煉，可以做一些游泳瑜伽方面的鍛煉?？梢园烟璁?dāng)成一種鍛煉，但是不要太強化訓(xùn)練。強化訓(xùn)練，對脊柱側(cè)彎，是沒有好處的。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-27 2904次

• 脊柱側(cè)彎能練瑜伽嘛
  可以練。瑜伽是一種格外好的鍛煉方式，既可以修身又可以養(yǎng)性，而對于這個脊柱側(cè)彎的患者來講，得了脊柱側(cè)彎是可以經(jīng)常練習(xí)瑜伽的，但是要針對個人病情科學(xué)的練，千萬不可盲目的進行鍛煉，而且瑜伽并不能使側(cè)彎的脊柱恢復(fù)到正常狀態(tài)，脊柱側(cè)彎的患者，是可以練習(xí)瑜伽的。誘發(fā)脊柱側(cè)彎的因素是有很多的，早期患者那可以經(jīng)過保守治療治愈，患上脊柱側(cè)彎不要盲目的相信偏方迷信的，一定要積極的及早的到相關(guān)正規(guī)醫(yī)院進行治療，避免病情的惡化，脊柱側(cè)彎患者也可以通過快走，慢跑，舞蹈等，跑步在二十分鐘左右，以微微汗出為宜，也可以打乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等，或者是踢毽子，但不要做太多也不能發(fā)力過猛，記得運動前一定要做這個熱身運動，當(dāng)然瑜伽只是矯正脊柱側(cè)彎的輔助方式，一旦患有脊柱側(cè)彎，患者還用去醫(yī)院接受正規(guī)的治療。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 3206次

• 脊柱側(cè)彎可以跳舞嗎
  脊柱側(cè)彎患者可以適當(dāng)跳舞。脊柱側(cè)彎，即脊柱向一側(cè)彎曲的異常狀態(tài)，多見于青少年。對于這類患者，適量的舞蹈活動不僅有助于提升身體柔韌性，還能在一定程度上改善體態(tài)。然而，在跳舞過程中，患者應(yīng)特別注意舞蹈動作的選擇和舞蹈訓(xùn)練的強度。以下是對脊柱側(cè)彎
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 脊柱側(cè)彎可以跳舞嗎
  脊柱側(cè)彎是可以跳舞的。跳舞可以很好的放松肌肉，對于脊柱側(cè)彎的恢復(fù)是十分有幫助的。另外，患者除了跳舞以外可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果也是十分不錯的。另外，患者每天應(yīng)該養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足是十分有幫助的。飲食上建議患者調(diào)節(jié)自身
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 820次