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莧菜孕婦可以吃嗎

女, 33歲

2021-12-11 1327次

病情描述:

莧菜孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃莧菜,莧菜含有豐富的植物蛋白、維生素以及膳食纖維,孕婦食用后能夠補(bǔ)充孕期所需要的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,同時(shí)還能夠預(yù)防和緩解孕期便秘。

意見建議:

孕期的飲食應(yīng)避免過于單一,要多吃新鮮的蔬菜、當(dāng)季的水果以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,飲食多樣化的攝入,不能偏食、挑食,這樣才能夠保證營(yíng)養(yǎng)均衡,促進(jìn)母體健康以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

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