問腰椎酸痛怎么辦
病情描述：
腰椎酸痛怎么辦
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后背酸痛怎么辦后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。
01:52
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 5007次
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搬東西手臂酸痛怎么辦高強度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因為我們在健身過程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進行修復，第二呢要有足夠的營養(yǎng)。來保證這個組織修復，需要的這些能量，它的營養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當的放松，比如說按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運，促進他的恢復。
00:58
劉丙立
主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院
2018-07-09 9301次
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腰椎酸痛怎么辦物理治療包括按摩、推拿、針灸、電療、拔罐、激光、超聲波、石蠟療法等，此類療法也主要以消炎止痛活血化瘀為主，有很好的治療效果。腰椎酸痛是腰椎病的典型癥狀，由于腰椎病的病人多數伴隨慢性腰肌勞損，梨狀肌肉緊張，腰椎病壓迫的神經，隨神經走過的部位肌肉痙攣造成腰腿痛，一般醫(yī)院會用理療、推拿、針灸等治療手段來緩解肌肉的緊張和痙攣。所以做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做后又會和從前一樣，所以說理療、推拿、針灸等治療方法，只用于腰椎病的配合治療，體力勞動者、司機、運動員、老年人可以進行預防性地自我按摩搓腰眼，兩手輕握拳，用拳眼或拳背輕輕的扣打腰眼處，或用雙手握拳，用手背骨節(jié)按摩腰眼處，可用雙手捏腰眼處的肌肉，上從兩臂后頸區(qū)處開始往下捏至骶骨下端，往返十次。語音時長 1:51”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2018-11-17 12232次
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腰酸痛怎么辦腰出現酸痛的情況，基本上就是由于日常生活中勞累過度或者是長時間的姿勢不正確，導致了腰部肌肉一直處于緊繃的狀態(tài)，從而引發(fā)出現的酸痛，腰部出現酸痛的情況，其實緩解起來特別簡單，可以用以下方法來進行緩解：首先就是日常生活中注意姿勢正確，不要過于勞累，不要長期的彎腰負重，夜晚睡眠的時候盡量選擇硬板床，不要睡過軟的床鋪。可以適當配合著腰部的熱敷、腰部的按摩，這樣可以促進血液循環(huán)，局部的肌肉可以得到放松，從而幫助緩解的作用。也可以適當的給予一些物理的措施來進行治療，比如推拿、針灸、拔罐等方式都可以。如果采取了這些緩解的方式以后無效或者是加重了，建議立即去醫(yī)院進行相關的檢查，然后再給予一定的治療措施。語音時長 01:28”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-05-11 4844次
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腰椎酸痛怎么緩解得了腰椎酸痛首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要搬抬重物，盡量少彎腰，不要長時間保持一個姿勢，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物如鹽酸乙哌立松和活血化瘀通絡止痛藥物如通痹膠囊治療，配合外用活血止痛膏治療以增強療效。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2018-12-16 1802次
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腰椎間盤突出屁股酸痛怎么辦病情分析：腰椎間盤突出屁股酸痛，可以通過推拿按摩，理療，小針灸的方法治療，或者通過外科手術的方法治療。例如腰椎間盤突出比較嚴重的情況下，需要通過外科手術的方法治療，然后正確使用氨酚待因止痛治療。意見建議：腰椎間盤突出屁股酸痛，在平時生活中要限制腰部頻繁活動，盡量保持腰腹不放松保持臀部放松。建議定期完善體格檢查，以及其他相關檢查，了解腰椎間盤突出的康復情況。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-06-12 801次
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腰椎酸痛怎么辦腰椎酸痛患者可以嘗試下面的兩個療法可以慢慢緩解腰椎酸痛。1.放松心態(tài)。患者因疼痛而常常緊張。一方面，精神壓力會加重疼痛，不利于緩解疼痛。另一方面，由于精神壓力，血液循環(huán)的改善和經絡的順暢性不利于疾病的緩解和康復。因此，我們要堅持和解，放松，積極樂觀地配合治療精神，以求早日康復。2.應注意保持溫暖。侵
宋華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-14 14138次
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屁股酸痛怎么辦屁股酸痛可能是坐姿不會引起坐骨神經痛，導致臀部疼痛。過度使用臀部會導致支撐臀部的肌肉和肌腱發(fā)炎，導致臀部酸痛。建議去醫(yī)院進一步檢查，確定病因，然后進行針對性治療。在日常生活中，要注意糾正坐姿。最好在辦公椅上放一個小墊子。每工作一個小時左右應該抬起和放松頸椎和腰椎，這樣可以緩解酸痛的癥狀。事實上，它有
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 51977次
