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• 骨性關(guān)節(jié)炎注意什么

  骨性關(guān)節(jié)炎，它跟關(guān)節(jié)軟骨磨損是相關(guān)的。所以平時我們也注意也就是注意動作，減少關(guān)節(jié)的磨損。比如說我們知道最傷膝關(guān)節(jié)的運動就是爬山、爬樓梯，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)負重增加的運動。蹲起、下跪?qū)τ谙リP(guān)節(jié)都是有很大的受傷的。我們最提倡的運動就是游泳跟騎自行車。這種運動對于膝關(guān)節(jié)并沒有磨損的壓力，并且還可以通過局部的肌肉的收縮鍛煉，保證關(guān)節(jié)處于一種不受線的一種狀態(tài)。

  

  01:00
  張昊華 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-23 3026次

• 骨性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該注意什么

  應(yīng)該注意改變不良的生活及工作習(xí)慣、避免長時間跑、跳、蹲，同時減少或避免爬樓梯、爬山等。同時注意減輕體重，選擇正確的運動方式，制定個體化的運動方案，選擇低強度的有氧運動，同時行關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練，通過減少受累關(guān)節(jié)負重來減輕疼痛，必要時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的行動輔助器械，如手杖、拐杖、助行器、關(guān)節(jié)支具等，選擇一定的理療方式可以緩解一定的疼痛。

  

  01:04
  林曉毅 副主任醫(yī)師廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-04-28 2126次

• 關(guān)節(jié)炎注意什么
  對于病人出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎的情況，首先要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引起關(guān)節(jié)炎疼痛的加重。因為在受涼以后很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)痙攣收縮，并且會導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨水腫加重，從而就會加重關(guān)節(jié)炎的癥狀。再就是避免關(guān)節(jié)部位過度的受力活動，因為過度受力活動以后很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位軟骨損傷的加重，從而就會加重關(guān)節(jié)炎的癥狀。再就是關(guān)節(jié)炎發(fā)病以后，平時一定要避免關(guān)節(jié)部位的外傷，以免外傷以后導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷加重，就會加重關(guān)節(jié)炎的癥狀，并且關(guān)節(jié)炎發(fā)生以后也不能夠食用辛辣刺激食物，也不能夠抽煙喝酒，以免導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎加重。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-10 1481次

• 關(guān)節(jié)炎應(yīng)該注意什么
  對于病人出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎的情況，首先要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引起關(guān)節(jié)炎癥狀的加重，再就是一定要避免關(guān)節(jié)部位過度的負重和反復(fù)的屈伸活動，以免導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位受到過度的擠壓和摩擦，從而引起關(guān)節(jié)炎疼痛和腫脹的加重。再就是出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎以后，一定要禁食辛辣刺激食物，并且避免抽煙，喝酒，同時也要避免喝含碳酸的飲料，以免導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎部位出現(xiàn)骨質(zhì)蛻變，增生的加重和骨質(zhì)疏松的情況。再就是避免關(guān)節(jié)炎部位過度的按揉刺激，這種情況也容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎部位受到過度的擠壓和摩擦以后，引起腫脹和疼痛的加重。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-06 1943次

• 關(guān)節(jié)炎應(yīng)該注意什么
  病情分析：關(guān)節(jié)炎應(yīng)該要注意關(guān)節(jié)部位的保護，要避免一些飲食刺激，比如少吃高熱量，高脂肪的食物，以免導(dǎo)致代謝障礙引起尿酸過高刺激引起關(guān)節(jié)炎疼痛，避免關(guān)節(jié)部位長期負重或者長期牽拉。意見建議：關(guān)節(jié)炎的病人要注意關(guān)節(jié)部位的保暖，平常可以多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣量高的食物，加強自身的體質(zhì)。平常適當(dāng)?shù)倪M行功能鍛煉。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-21 1002次

• 關(guān)節(jié)炎該注意什么
  對于關(guān)節(jié)炎，首先還是要積極的注意休息，避免勞累，加強保暖，避免受涼，避免長期重復(fù)某一個動作，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，比如洛索洛芬鈉，營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物治療鹽酸氨基葡萄糖。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-28 1901次

• 關(guān)節(jié)炎需要注意什么
  關(guān)節(jié)炎患者通常需要注意保護關(guān)節(jié)、注意休息、合理飲食、積極治療、適度鍛煉等，建議患病后及時就醫(yī)。1、保護關(guān)節(jié)：關(guān)節(jié)炎是指由炎癥、感染、創(chuàng)傷等因素引起的關(guān)節(jié)炎性病變，臨床特征主要為關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛和功能障礙。在生活中患者需要注意保護關(guān)節(jié)，比如活動時配戴護膝、降溫時及時做好保暖，以免加重關(guān)節(jié)損傷。2、注
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-02-18 0次

• 骨性關(guān)節(jié)炎飲食注意什么
  骨性關(guān)節(jié)炎又名退行性骨關(guān)節(jié)炎，為關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生退行性變，多見于老年人，隨著人類平均壽命的延長，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率越來越高，它嚴重妨礙工作，成為五十歲以后喪失勞動力的第二個常見原因。骨性關(guān)節(jié)炎是一種慢性進展性疾病，易影響生活質(zhì)量，因此患者的自我調(diào)養(yǎng)是非常重要的，主要是心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)節(jié)、身體鍛煉等幾個方面
  紀泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 105次