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• 骨性關(guān)節(jié)炎注意什么

  骨性關(guān)節(jié)炎，它跟關(guān)節(jié)軟骨磨損是相關(guān)的。所以平時我們也注意也就是注意動作，減少關(guān)節(jié)的磨損。比如說我們知道最傷膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動就是爬山、爬樓梯，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)負(fù)重增加的運(yùn)動。蹲起、下跪?qū)τ谙リP(guān)節(jié)都是有很大的受傷的。我們最提倡的運(yùn)動就是游泳跟騎自行車。這種運(yùn)動對于膝關(guān)節(jié)并沒有磨損的壓力，并且還可以通過局部的肌肉的收縮鍛煉，保證關(guān)節(jié)處于一種不受線的一種狀態(tài)。

  

  01:00
  張昊華 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-23 3027次

• 得了關(guān)節(jié)炎該鍛煉還是靜養(yǎng)

  最新的觀點(diǎn)認(rèn)為關(guān)節(jié)炎通過運(yùn)動，當(dāng)然是一種科學(xué)的運(yùn)動的計劃，是可以延緩關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程的，這方面是有非常好的臨床的證據(jù)支持的。如果有一個非常合適的、科學(xué)的、個體化的運(yùn)動方案給病人做，至少可以推遲關(guān)節(jié)置換手術(shù)一年以上的時間。從原因上來講，我們認(rèn)為，如果運(yùn)動選擇的比較合適，比如快步走、關(guān)節(jié)周圍的肌肉的訓(xùn)練、游泳，那么這些運(yùn)動并不會增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，同時它可以改善關(guān)節(jié)內(nèi)部的血液的循環(huán)、改善骨量、改善關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶的強(qiáng)度，增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。這些都對于關(guān)節(jié)炎來講，都會有很好的輔助的治療作用。

  

  01:45
  吳堅 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2019-02-28 6267次

• 骨關(guān)節(jié)炎該注意什么
  患者出現(xiàn)了骨關(guān)節(jié)炎一般要及時的進(jìn)行診斷和處理，早期的時候，一般是緩解疼痛，延緩病變的發(fā)展。首先讓患者改變一些生活方式，比如讓患者進(jìn)行減肥，也就是減輕體重，減少對骨關(guān)節(jié)的壓力。同時讓患者注意一些生活方式的改變，避免一些劇烈的體育活動，可以進(jìn)行合理的功能鍛煉，一般是進(jìn)行有氧活動，特別是可以進(jìn)行騎自行車或者是游泳，平地的散步?；颊邞?yīng)該口服一些活血化瘀的藥物，大活絡(luò)膠囊，獨(dú)一味分散片，還可以進(jìn)行物理治療，比如推拿，按摩，熱敷，可以取得比較好的效果。到了晚期的時候，應(yīng)該進(jìn)行手術(shù)治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:16”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-09 1451次

• 骨性關(guān)節(jié)炎該注意什么
  骨性關(guān)節(jié)炎這種疾病在臨床當(dāng)中是非常常見的，主要就是由于關(guān)節(jié)軟骨受到了損害之后所引起的，這種疾病發(fā)生在膝關(guān)節(jié)是最為常見的。對于這種類型的疾病首先一定要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，尤其在夏天一定要注意避免過度的使用空調(diào)，風(fēng)扇，使用的時候，不能對著關(guān)節(jié)的部位直吹，同時避免過多的洗冷水澡，還要注意使用活血化瘀的中藥進(jìn)行關(guān)節(jié)的熱敷燙洗。另外還要注意減輕體重，避免過度負(fù)重，不能長時間的站立行走，同時不能夠進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動鍛煉，比如登高，爬山等等，避免過度勞累。另外，對于骨性關(guān)節(jié)炎的患者，在飲食上主要是多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，多吃一些新鮮的蔬菜，水果以及維生素。另外還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，對于骨性關(guān)節(jié)炎癥狀的減輕也有一定的效果。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-06 1747次

• 骨性關(guān)節(jié)炎該注意什么
  病情分析：骨性關(guān)節(jié)炎主要是因?yàn)榫植康难貉h(huán)不好，濕氣淤積導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)腫脹疼痛，功能活動受限，所以要注意避免受涼，避免寒冷刺激，不要長時間站立。意見建議：骨性關(guān)節(jié)炎的患者要減少局部的刺激，延緩關(guān)節(jié)的退化，可以口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊，注意避免煙酒刺激和辛辣生冷食物的刺激。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-17 801次

• 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎該注意什么
  病情分析：創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的注意事項(xiàng)主要體現(xiàn)在以下幾個方面，一，肥胖的患者需要減輕自身的體重。二，需要避免過度的使用關(guān)節(jié)，減少對局部的刺激，以休息為主。三，避免受到外傷。四，遠(yuǎn)離于受涼受潮的環(huán)境，積極的注意保暖。意見建議：存在有疼痛癥狀的，可以配合藥物進(jìn)行治療，比如局部外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及營養(yǎng)軟骨藥物治療。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-22 1103次

• 骨關(guān)節(jié)炎該注意什么
  骨關(guān)節(jié)炎的患者首先要加強(qiáng)自我保護(hù)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，減少股四頭肌萎縮；注意保暖，以免感受風(fēng)寒，不利于恢復(fù)；加強(qiáng)股四頭肌的功能訓(xùn)練，如空蹬自行車訓(xùn)練等；還應(yīng)經(jīng)常變換姿勢，防止過度疲勞，避免單個關(guān)節(jié)長期負(fù)重；日常生活中不要長時間的站立和行走，減少關(guān)節(jié)的負(fù)重情況。骨關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)軟骨的變性、破壞及骨
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-25 1772次

• 骨性關(guān)節(jié)炎該注意什么
  骨關(guān)節(jié)炎的患者，應(yīng)該控制活動量，避免劇烈的活動，減少關(guān)節(jié)的負(fù)重?fù)p傷，同時在飲食上，多吃一些新鮮的蔬菜水果和含鈣量豐富的食物。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，對于增強(qiáng)肌肉和韌帶的靈活性，改善功能可以起到一定的作用。骨關(guān)節(jié)炎的患者，也可以對癥用一些藥物
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次