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• 經(jīng)常做夢好不好？

  經(jīng)常做夢是不好的，會影響我們的睡眠質(zhì)量。常常第二天還會有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟(jì)等癥狀。有一些存在睡眠不規(guī)律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會有存在成癮性的情況，所以不推薦。應(yīng)改善睡眠質(zhì)量。有一個規(guī)律的睡眠習(xí)慣、運(yùn)動生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調(diào)節(jié)。

  

  02:09
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 7364次

• 經(jīng)常做夢跟什么有關(guān)

  患者：您好，最近睡覺不踏實，總是做夢，這是怎么回事兒呢？藥師：您好！其實做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，是我們在睡著后，由于大腦里的抑制過程不徹底，從而產(chǎn)生的一種沒有意識控制的想象活動。我們常說：日有所思夜有所夢。經(jīng)常做夢與思慮過多、精神壓力過大，過度勞累等因素有關(guān)。偶爾一次兩次做夢不會影響身體健康，但是經(jīng)常做夢會造成睡眠時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高。對于經(jīng)常做夢的人，平時可以適當(dāng)調(diào)整心理狀態(tài)和生活習(xí)慣來緩解。要適當(dāng)放松心情，減輕心理壓力，明天的事兒明天做，不要有太多心理負(fù)擔(dān)。同時白天可以多曬曬太陽，適當(dāng)增加運(yùn)動量，晚飯不要吃太飽，飯后可以散散步，聽聽舒緩的音樂，睡前可以泡個熱水澡，喝一杯熱牛奶等。

  

  01:09
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 3004次

• 經(jīng)常做夢怎么治療
  一，睡眠環(huán)境，睡眠質(zhì)量的高低與睡眠環(huán)境有很大的關(guān)系，在15到24度的溫度下可以安然入睡，冬季門窗關(guān)閉后屋里會留下吸煙的煙霧以及燃燒不全的煤氣，會影響睡眠，發(fā)射高頻電離電磁輻射源附近居住的人，如果不是因為自身原因?qū)е碌乃卟缓?，建議遠(yuǎn)離該地。二，足部保暖研究顯示，雙腳冰涼的女性睡眠質(zhì)量往往都不好，比逐步暖和的女性睡眠質(zhì)量差，建議穿著襪子入睡。三，不開窗，外界影人們過敏的物質(zhì)，噪音會穿過窗戶進(jìn)入臥室影響睡眠質(zhì)量，因此建議關(guān)上窗戶睡覺。四，臥室中只能擺放郁金香，臥室里不適合養(yǎng)花，因為它們會引起人們的過敏反應(yīng)，但是可以在臥室中養(yǎng)一盆郁金香，因為郁金香不會造成過敏反應(yīng)。五，睡眠一居，不管你用的是南方的床還是北方的炕床鋪的安放位置要應(yīng)南北縱向，睡覺方向是頭北腳南，這樣房子機(jī)體受到地磁的干擾，床的軟硬也有要求硬度適中，不要過硬也不要過軟。
  語音時長 1:53”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 13249次

• 經(jīng)常做夢怎么調(diào)理
  經(jīng)常做夢是氣血虧虛所導(dǎo)致的營養(yǎng)滋潤功能失調(diào)，腦部的供血不足，因此煩躁，頭暈，全身乏力。建議患者要急于補(bǔ)氣血養(yǎng)血的藥物，比如養(yǎng)血清腦顆粒，天王補(bǔ)心丸來進(jìn)行治療，要保持平和的心態(tài)，不要勞累。頭暈的原因有很多，比如失眠或者頭部本身的疾病或者是頸椎方面的問題，都有可能引起頭暈需要檢查之后明確原因。頭暈是一個癥狀不是獨立的疾病，引起頭暈的因素有很多需要先確診之后才進(jìn)行針對治療。建議患者去醫(yī)院檢查之后來對癥治療，可以口服七葉神安片，腦靈素，同時睡覺前避免服用可樂，咖啡，巧克力要規(guī)律飲食。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 1:33”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-31 9175次

• 經(jīng)常做夢怎么調(diào)理
  做夢是一種生理現(xiàn)象，但有些人認(rèn)為做夢是一件壞事，認(rèn)為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔(dān)心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常。如果做夢致使患者有焦慮或是抑郁傾向，需要即時就醫(yī)，勿錯過最佳治療時期。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-22 1802次

• 經(jīng)常做夢怎么辦
  平時要注意放下焦慮和緊張的情緒，讓腦神經(jīng)系統(tǒng)得到休息，修復(fù)受損的腦神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)。失眠產(chǎn)生的很大一部分原因是來自心理和生活。你越是擔(dān)心失眠問題，失眠就會越發(fā)嚴(yán)重。有了失眠一定要重視，如果不重視就會有焦慮，抑郁等各種情況出現(xiàn)。影響家庭和工作。建議你盡早去當(dāng)?shù)氐恼?guī)場所去看看。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 1701次

• 晚上經(jīng)常做夢是怎么回事該怎么治療
  晚上經(jīng)常做夢可能是精神壓力大、神經(jīng)衰弱、焦慮癥等原因引起，可以通過一般治療以及藥物治療的方式緩解。1、精神壓力大：如果最近的工作或?qū)W習(xí)造成的壓力比較大，就有可能會導(dǎo)致晚上在睡覺的時候多夢、易醒，可以通過轉(zhuǎn)移注意力以及舒緩心情的方式進(jìn)行緩解，一般情況下不需要進(jìn)行特殊治療。2、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是以腦和
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 經(jīng)常做夢怎么辦
  經(jīng)常做夢常見的原因有生活習(xí)慣不規(guī)律、飲食習(xí)慣不規(guī)律、睡眠環(huán)境差、壓力過大以及精神系統(tǒng)疾病等，需要針對病因進(jìn)行相應(yīng)的治療，常見的治療有一般治療、藥物治療以及心理干預(yù)等。1、生活習(xí)慣不規(guī)律：生活習(xí)慣不規(guī)律就容易出現(xiàn)經(jīng)常做夢的情況，患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時睡覺，睡覺前避免過多活動和玩手機(jī)，避免大腦過
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-20 0次