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• 頭疼失眠頭暈非藥物治療的辦法

  首先因?yàn)轭^痛、失眠、頭暈，由很多很多的原因引起的，首先必須要搞清楚發(fā)生的原因。如果是血壓高引起的頭痛，這種頭痛首先要經(jīng)過一定的降壓處理，來緩解降低顱壓，降低顱壓以后來緩解癥狀。失眠要看是由于什么原因引起的，是入睡困難，還是睡夢當(dāng)中被其他的一些干擾因素所導(dǎo)致。有人晚上出現(xiàn)疼痛，有的人出現(xiàn)呼吸暫停，打呼腦子缺氧，這些都會影響睡眠。有的老年患者前列腺增生，晚上頻繁的起夜都會影響睡眠。所以首先頭痛、頭暈、失眠，你要針對不同的病因進(jìn)行一定的分析，然后才能找到確切有效的方法來加以干預(yù)。

  

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  樊煉 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-12-25 6971次

• 眩暈有什么辦法

  眩暈的辦法，就涉及到眩暈的治療了，從治療方面，我們要是如果要是有條件，你要多少懂一點(diǎn)醫(yī)，得了以后，你看如果能進(jìn)食，能吃點(diǎn)東西，你就給他盡快要家里有藥，你可以給一些藥物治療，像鹽酸倍他司汀。但是這種在不了解，你沒有醫(yī)學(xué)背景情況下，我們一般是不是太主張的，大家一定要記住，絕大部分患者是在家，是院前期的一個處理，你怎么辦，你得了眩暈了，你在家你是怎么辦，我們說先你第一步，一定不要驚慌失措，要安慰病人，作為病人，你自己要淡定，作為家屬要安慰病人，這是第一步。第二步你要有條件的，你要量脈搏血壓，看看呼吸，特別是老年人、老年人，那你要解決不了了，你一定要就近，還有一點(diǎn)得了暈以后，你一定要防止二次傷害，這是很重要的。建議你病人舒服的姿勢，先給他坐或躺下，不要強(qiáng)迫他，盡量減少搬動。

  

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  趙桂萍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-04-08 5459次

• 失眠什么辦法
  失眠大部分是因?yàn)榫駢毫Υ?，情緒不好引起的。對失眠的恐懼感會加重這種癥狀，出現(xiàn)一個惡性循環(huán)，所以一定要通過個人調(diào)理來緩解。多進(jìn)行戶外活動，多與人交流，調(diào)理心情。另外，睡前可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，比如和別人一起到公園、操場一起散步，也可以做俯臥撐。當(dāng)然，喝一袋熱牛奶，也有助于睡眠。
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  張永強(qiáng) 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-08 14931次

• 什么辦法治失眠
  首先可以改善生活方式以及飲食習(xí)慣，對于治療失眠幫助是比較大的，平時在睡覺之前不要做一些劇烈的運(yùn)動或者是體力活動，在白天的時候可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動，尤其是戶外運(yùn)動，可以使心情保持舒暢，對于晚上的睡眠幫助是比較大的。此外可以在睡覺之前喝一杯熱熱的純牛奶，牛奶當(dāng)中含有豐富的色氨酸，具有鎮(zhèn)靜以及安眠的作用，對于治療失眠效果也是比較好的，而且牛奶營養(yǎng)成分也是比較豐富的，含有豐富的蛋白質(zhì)以及一些Ca+，對身體是特別好的，再來可以使用酸棗仁煮水來喝，不但具有治療失眠的作用而且可以緩解失眠多夢，再來對于脾胃不和具有一定的改善作用，可以改善食欲不振。如果是中老年人出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，也可以采用花生葉煮水來喝，對于治療失眠效果也是比較好的，如果沒有改善，最好去醫(yī)院做一下全面的檢查，排除一些器質(zhì)性的病變所導(dǎo)致的失眠。
  語音時長 01:20”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-25 2262次

• 什么辦法治失眠
  病情分析：失眠可由于精神壓力大，心理因素，環(huán)境改變，慢性疾病等引起。意見建議：失眠患者要按時休息，戒煙戒酒，多參加戶外活動，保持心情舒暢，睡前可聽一些輕音樂，創(chuàng)造良好的休息環(huán)境。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療，同時可以配合針灸，按摩，熏蒸等方法進(jìn)行調(diào)理。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-01 901次

• 失眠有什么辦法治
  病情分析：失眠的主要治療方法包括非藥物治療與藥物治療兩大類。非藥物治療包括：心理治療和補(bǔ)充替代性治療。而心理行為治療又包括：睡眠衛(wèi)生教育、刺激控制療法以及睡眠限制療法等。談到藥物治療，常用的治療藥物分為苯二氮卓類藥，如艾司唑侖，阿普唑侖等；非苯二氮卓類藥物包括右佐匹克隆，佐匹克隆等；褪黑素受體激動劑，鎮(zhèn)靜類抗抑郁藥、鎮(zhèn)靜類抗精神藥物，以及中草藥等。意見建議：由于目前患者經(jīng)常優(yōu)選非藥物治療方法，部分患者優(yōu)先適應(yīng)一些自助策略，但較多效果不佳，患者更多同時需要藥物治療，因此綜合的治療通常是最常用的治療方案。
  譚紹超 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-10-30 1301次

• 失眠多夢有什么辦法
  第一、用空氣負(fù)離子療法，在海邊、森林等負(fù)離子含量非常豐富的地方休息。第二、保健療法，每天按摩太陽穴、百會穴數(shù)次，用保健木梳梳頭五分鐘，從而保持心情舒暢、解除煩惱、消除思想顧慮。第三、飲食療法，取大棗、小麥、冰糖熬粥服用。第四、藥粥療法，取大棗，桂圓肉、大米、砂糖適量熬粥服用。第五、填臍療法，取酸棗仁
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 265次

• 失眠多夢有什么辦法
  失眠多夢可以有以下辦法：1、調(diào)整生活習(xí)慣良好的生活習(xí)慣是改善失眠多夢的基礎(chǔ)。保持規(guī)律的作息時間，早睡早起，避免熬夜。睡前避免劇烈運(yùn)動和過度思考，可進(jìn)行深呼吸、瑜伽等放松活動。2、合理飲食晚餐不宜過飽，避免攝入過多咖啡因、辛辣食物等刺激性物質(zhì)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-28 0次