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• 脂肪肝怎樣預(yù)防

  脂肪肝是可以預(yù)防的，它的預(yù)防要根據(jù)不同的原因。第一個(gè)我們要去除脂肪肝發(fā)生的原因，像飲酒這些原因我們要去除。第二個(gè)我們要防止體型過(guò)于肥胖、超重，超重的人發(fā)生脂肪肝的幾率非常的高。第三個(gè)就是我們要調(diào)整脂質(zhì)的代謝，如果長(zhǎng)期的高脂血癥，那發(fā)生脂肪肝的這種幾率也是明顯升高的。脂肪肝的發(fā)生，它是一個(gè)多因素的過(guò)程。但是對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，都是由于生活方式的不良導(dǎo)致的，特別是由于體重超標(biāo)導(dǎo)致的脂肪肝，這個(gè)時(shí)候我們要積極地進(jìn)行控制飲食，增加活動(dòng)量來(lái)減輕體重，這種情況既可以治療脂肪肝也可以預(yù)防。

  

  01:40
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-22 6892次

• 怎樣控制脂肪肝

  首先要明確脂肪肝的原因，如果是酒精性脂肪肝或者是有明確的藥物，其他的原因?qū)е碌闹靖?，要立即戒除這種原因。如果是由于肥胖或者血脂高導(dǎo)致的脂肪肝，我們叫非酒精性脂肪性肝病。治療分為兩種情況：第一，就是要生活方式的干預(yù)，包括調(diào)整飲食，包括飲食的總熱量的控制，包括飲食結(jié)構(gòu)的改變，一般要清淡的飲食，少吃油膩的，少吃高熱量的，一些碳水化合物的這種食物，同時(shí)要增加適當(dāng)?shù)腻憻?，使我們的體重來(lái)穩(wěn)步地下降，這樣的話，能夠長(zhǎng)久地來(lái)控制脂肪肝。第二，就是藥物的治療，在進(jìn)行非藥物治療基礎(chǔ)上，如果脂肪肝緩解不明顯，或者是同時(shí)合并了肝功能異常，要應(yīng)用藥物的治療。藥物的治療主要是：第一，要保肝藥物，因?yàn)槌霈F(xiàn)了肝細(xì)胞的損傷，轉(zhuǎn)氨酶的升高，要保肝降酶治療。第二，如果合并血脂的升高，可以適當(dāng)?shù)挠媒笛乃幬镏委??？傊靖蔚闹委煟鶕?jù)具體的情況來(lái)決定，由?？漆t(yī)生來(lái)判定，選擇哪些方案來(lái)進(jìn)行治療。

  

  02:10
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-22 7681次

• 脂肪肝怎樣鍛煉
  脂肪肝是一種常見的肝臟代謝性疾病，主要是由于大家的飲食結(jié)構(gòu)改變而造成，所以一定要通過(guò)飲食控制，平常一定要加強(qiáng)體育鍛煉可以進(jìn)行慢跑，游泳，打乒乓球，打羽毛球，打籃球，打太極拳等等活動(dòng)，這些活動(dòng)都可以很好的幫助大家將體內(nèi)過(guò)多的脂肪消耗掉。平常一定要注意鍛煉身體，還要定期復(fù)查肝功能，血脂，肝臟彩超等情況，如果出現(xiàn)異常指標(biāo)，就一定要到醫(yī)院進(jìn)一步就診，到?？漆t(yī)院進(jìn)行治療，可以選擇雙環(huán)醇，還原型谷胱甘肽等等藥物進(jìn)行護(hù)肝，同時(shí)要密切監(jiān)測(cè)肝功能情況。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-01-01 1922次

• 輕度脂肪肝怎樣鍛煉
  輕度脂肪肝病人進(jìn)行體育鍛煉，一般要根據(jù)身體狀況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)方式。一般來(lái)說(shuō)首選有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、騎車、游泳，但是要注意循序漸進(jìn)，要注意避免短時(shí)間突然進(jìn)行過(guò)于劇烈的體育鍛煉，防止加重身體的負(fù)擔(dān)，造成運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的損害。所以，要注意持之以恒，循序漸進(jìn)，在這個(gè)基礎(chǔ)上，要注意控制飲食總量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，同時(shí)要注意避免喝酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要注意定期的復(fù)查肝功能，評(píng)估肝功能情況，必要的時(shí)候需要選擇護(hù)肝降酶的藥物，比如多烯磷脂酰膽堿，還原型谷胱甘肽等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2020-03-18 2800次

• 脂肪肝如何鍛煉
  病情分析：脂肪肝患者可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，包括跑步、跳舞、打太極拳、打籃球、打羽毛球、游泳、練瑜伽等，每天堅(jiān)持半小時(shí)到1小時(shí)。意見建議：脂肪肝患者還要配合飲食療法，包括清淡低脂低糖飲食，盡量不吃或少吃油炸、煎炒、辛辣刺激等食物，同時(shí)定期到醫(yī)院隨訪檢查。通過(guò)這些規(guī)范的治療，脂肪肝是可以有效控制的。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-17 1301次

• 脂肪肝怎么鍛煉
  脂肪肝可進(jìn)行常規(guī)的有氧運(yùn)動(dòng)，步行，慢跑，游泳，騎自行車，打羽毛球，踢毽子，廣播體操等，脂肪肝患者都可以選擇。最佳運(yùn)動(dòng)方式為大步快走，運(yùn)動(dòng)可有效減少內(nèi)臟脂肪，改善胰島素抵抗，進(jìn)而減少肝內(nèi)脂肪沉積，減輕脂肪肝的程度。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-12-09 2302次

• 脂肪肝怎樣鍛煉
  脂肪肝的患者可以通過(guò)適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻拋?lái)恢復(fù)，比如慢跑、跳繩，女性可以嘗試瑜伽等等，但不建議大量劇烈運(yùn)動(dòng)，一般通過(guò)規(guī)律的鍛煉以及合理的飲食，脂肪肝是可逆的。脂肪肝如果導(dǎo)致脂肪性肝炎，合并有肝功能的損害，此時(shí)在注意飲食和鍛煉的同時(shí)，需要進(jìn)行保肝降
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 輕度脂肪肝怎樣鍛煉
  輕度脂肪肝病人進(jìn)行體育鍛煉，一般要根據(jù)身體狀況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)方式。一般來(lái)說(shuō)首選有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、騎車、游泳，但是要注意循序漸進(jìn)，要注意避免短時(shí)間突然進(jìn)行過(guò)于劇烈的體育鍛煉，防止加重身體的負(fù)擔(dān)，造成運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的損害。所以，要注意持之以恒，循序漸進(jìn)，在這個(gè)基礎(chǔ)上，要注意控制飲食總量，調(diào)整飲食結(jié)
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-02 275次