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• 陰虛如何調(diào)理

  陰虛是中醫(yī)常見(jiàn)的體質(zhì)偏頗，多因熬夜、勞累、久病或熱病傷陰所致，表現(xiàn)為口干咽燥、五心煩熱、盜汗、失眠、頭暈耳鳴等癥狀。調(diào)理陰虛的核心在于“滋陰潤(rùn)燥”，通過(guò)補(bǔ)充體內(nèi)陰液，恢復(fù)陰陽(yáng)平衡。北京同仁堂六味地黃丸是陰虛調(diào)理的經(jīng)典方劑，專為腎陰虛設(shè)計(jì)。其組方以熟地黃、酒萸肉、山藥為主，能針對(duì)性滋養(yǎng)腎陰，補(bǔ)充體內(nèi)流失的陰液，改善腰膝酸軟、潮熱盜汗、記憶力減退等問(wèn)題，是陰虛人群的常用選擇。若陰虛火旺癥狀更突出，如口干舌燥、皮膚干燥、便秘尿黃，可選用名草麥味地黃丸。該藥含熟地黃、麥冬等，可發(fā)揮滋補(bǔ)肺陰腎陰的作用，對(duì)改善患者不適有幫助。對(duì)于陰虛兼有眼目干澀、視物模糊者，上龍明目地黃丸更為適宜，其以石斛、枸杞子滋陰明目，兼顧肝腎，緩解陰虛導(dǎo)致的眼疲勞、飛蚊癥等。陰虛調(diào)理需循序漸進(jìn)，日常還需避免辛辣燥熱食物，保持作息規(guī)律，適當(dāng)食用銀耳、百合等滋陰食材，方能事半功倍。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:09
  鄭金梅 主治醫(yī)師河北省中醫(yī)院

  2025-09-26 1124次

• 氣郁體質(zhì)如何調(diào)理

  氣郁體質(zhì)表現(xiàn)為平時(shí)容易抑郁，平時(shí)不愿和人多交往，可以選擇藥物、飲食和運(yùn)動(dòng)等方法進(jìn)行調(diào)理。建議飲食上可以多吃高熱量的食物，同時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天都聽音樂(lè)，多到戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)。藥物調(diào)理可以口服具有疏肝理氣的藥物，如果病人伴有急躁、心煩、口苦、咽干等癥狀，還可以服用疏肝清火的藥治療。氣郁體質(zhì)的形成和先天稟賦有關(guān)，又受到后天生活環(huán)境的影響，調(diào)理氣郁體質(zhì)需要情緒疏導(dǎo)和親人的關(guān)愛(ài)，要鼓勵(lì)病人不要獨(dú)居，經(jīng)常交友，參加文體活動(dòng)。

  

  01:10
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 4035次

• 陰虛濕熱體質(zhì)如何調(diào)理
  陰虛濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)主要是睡覺(jué)多夢(mèng)，易醒，健忘，頭暈眼花，易煩易怒，每天感覺(jué)精神疲憊，昏沉。陰虛濕熱可以服用參苓白術(shù)丸，具有健脾利濕的治療功效，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，可以吃一些苦瓜，蓮子，百合，菊花茶，柚子等祛火祛濕的食物。每天吃飯不要油膩，以清淡為主，多食新鮮的瓜果蔬菜，注意調(diào)整作息規(guī)律，不要熬夜，注意勞逸結(jié)合。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-31 9917次

• 濕熱體質(zhì)的人怎么調(diào)理
  對(duì)于體內(nèi)濕熱的人，飲食要清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物，少吃油膩、甜味品，預(yù)防濕熱。應(yīng)戒除煙酒，因?yàn)闊熅圃谥嗅t(yī)看來(lái)，屬于具有溫?zé)嶙饔玫模瑵駸狍w質(zhì)的人要注意疏肝利膽，清熱祛濕，減少熬夜的次數(shù)，保證睡眠質(zhì)量。另外有空練練氣功、瑜伽、太極這些舒展筋骨和身體的運(yùn)動(dòng)，非常適合濕熱體質(zhì)的人。同時(shí)，注意盡量避免在潮濕、炎熱的環(huán)境下工作和生活，衣著盡量保持以寬松為好。運(yùn)動(dòng)增加了身體的新陳代謝，也有美容的效果。病理原因的出汗多最常見(jiàn)的有兩種，一種是盜汗，發(fā)生在夜間睡眠時(shí)不自覺(jué)出汗。另一種是自汗，發(fā)生在白天，不因勞動(dòng)、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運(yùn)動(dòng)則大汗淋漓。但是還有另外一個(gè)原因，那就是缺鈣。出汗多不管是什么原因，都要注意起來(lái)，都要積極的去治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  張玲 主治醫(yī)師深圳市第二人民醫(yī)院

  2018-06-05 36051次

• 濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理
  病情分析：可以通過(guò)口服中藥以及飲食調(diào)理改善癥狀。比如飲食上不能吃辛辣刺激性以及肥甘厚膩的食物，比如生姜、生蔥、生蒜、白酒、魚、肉、蛋等，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服中藥進(jìn)行治療，去濕熱的藥物可以選擇濕毒清膠囊比較好。意見(jiàn)建議：建議濕熱體質(zhì)的人平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，飲食應(yīng)以清淡為主，可以將紅豆薏米粥作為早餐或晚餐食用，如果病情嚴(yán)重，可以在面診醫(yī)生的指導(dǎo)下口服中藥治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-04-26 2203次

• 寒濕和濕熱體質(zhì)如何調(diào)理
  病情分析：寒濕多為脾虛導(dǎo)致，飲食上不易吃生冷食物，以免傷脾加重濕寒，可用山藥、薏米、茯苓熬粥，可起到健脾益氣、去濕生陽(yáng)的功效，堅(jiān)持服用可起到去除體內(nèi)濕寒的作用。濕熱體質(zhì)的人特別容易發(fā)生濕熱、皰疹、皮疹等過(guò)敏現(xiàn)象，可多吃山藥、山楂、苦瓜等消熱利濕健脾理氣的食物。意見(jiàn)建議：建議寒濕和濕熱體質(zhì)的人，多飲溫開水，可促進(jìn)新陳代謝。寒濕體質(zhì)宜吃南瓜、鯉魚、冬瓜等健脾食物。濕熱體質(zhì)的人多吃蔬菜水果，如苦瓜、黑木耳、蘿卜、西紅柿、西瓜、香蕉等，這些都有清熱瀉火的作用。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-29 2301次

• 陰虛濕熱體質(zhì)如何調(diào)理
  陰虛濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)主要是睡覺(jué)多夢(mèng)，易醒，健忘，頭暈眼花，易煩易怒，每天感覺(jué)精神疲憊，昏沉。陰虛濕熱可以服用參苓白術(shù)丸，具有健脾利濕的治療功效，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，可以吃一些苦瓜，蓮子，百合，菊花茶，柚子等祛火祛濕的食物。每天吃飯不要油膩，以清淡為主，多食新鮮的瓜果蔬菜，注意調(diào)整作息規(guī)律，不要
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 364次

• 氣虛濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理
  氣虛濕熱體質(zhì)可以通過(guò)中醫(yī)中藥，針灸理療，體育鍛煉，改變生活習(xí)慣等方法進(jìn)行調(diào)理。
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-21 3742次