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睡得晚醒得早是怎么回事

男, 56歲

2021-07-17 4342次

病情描述:

睡得晚醒得早是怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

出現(xiàn)睡得晚,醒的早的情況,可能是由于患者長(zhǎng)期不科學(xué)的生活作息習(xí)慣導(dǎo)致,也就是屬于一種睡眠障礙,可能是由于晚上一直熬夜,看手機(jī)看電視或者做其他事情,到了早上的時(shí)候,又沒有睡覺的欲望。長(zhǎng)期如此,可能會(huì)由于大腦沒有得到充分休息,處于缺血狀態(tài)。

意見建議:

失眠嚴(yán)重者最好可以去醫(yī)院進(jìn)行治療,在治療期間需要注意避免晚上熬夜玩手機(jī),需要做到早睡早起,盡量保持充足的睡眠時(shí)間。

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