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• 月經(jīng)期間吃什么好

  月經(jīng)是生理上的循環(huán)期，月經(jīng)期間必須注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質(zhì)的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。痛經(jīng)的女性可多吃舒緩?fù)唇?jīng)的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 16066次

• 月經(jīng)期間吃什么水果好

  月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應(yīng)選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應(yīng)選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應(yīng)注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 44433次

• 月經(jīng)期腰痛是什么原因
  月經(jīng)期腰疼是什么原因月經(jīng)期間發(fā)生腰痛或者小肚子痛，這種情況叫做痛經(jīng)，多數(shù)痛經(jīng)出現(xiàn)在月經(jīng)時，部分人發(fā)生在月經(jīng)的前幾天，月經(jīng)來潮后疼痛加劇，月經(jīng)后一切正常。建議平時應(yīng)該注意保暖，不要受涼不要淋雨，同時還要少吃生冷的食物，不要喝冷水，飲食要合理營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素e食品。合理營養(yǎng)的要求主要是指食物中的應(yīng)該含有機(jī)體所需要的一切營養(yǎng)，它包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、無機(jī)鹽、水和纖維素等七大營養(yǎng)素。維生素e有維持生殖器官正常機(jī)能以及肌肉代謝的作用，其含量最高的要數(shù)蛋黃、香蕉、蘋果、空心菜、生姜。身體虛弱的氣血不足的患者應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如說烏雞、豬瘦肉、豬肝、牛羊肉、奶、蛋、魚還有核桃、荔枝、桂圓，這些都是不錯的選擇，平時應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉增強(qiáng)自身的免疫力。
  語音時長 1:34”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-28 6498次

• 月經(jīng)期間腰痛的原因
  月經(jīng)期腰痛由于子宮收縮，排出經(jīng)血有輕微的腰痛，腹痛屬于正常。如果腰痛比較嚴(yán)重考慮為痛經(jīng)，是由于子宮內(nèi)膜合成前列素導(dǎo)致的子宮劇烈收縮引起，如子宮內(nèi)膜異位癥，子宮肌瘤，盆腔炎都會加重疼痛，經(jīng)期疼痛可能是因為子宮后位或者其他疾病所致。經(jīng)期腰痛同時顏色發(fā)生改變，氣味發(fā)生改變，體溫升高，下腹疼痛，考慮為子宮內(nèi)膜炎。如果痛經(jīng)越來越厲害，持續(xù)時間越來越長，可能患有宮內(nèi)膜異位癥?；颊哐矗l(fā)熱，下腹墜脹感可能患有盆腔炎，建議患者做B超檢查，尿檢，查出原因?qū)ΠY治療。
  語音時長 01:21”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-08-29 2178次

• 月經(jīng)期間頭暈是什么原因
  病情分析：月經(jīng)期間頭暈可能是經(jīng)期綜合征造成的頭暈，也有可能是由于失血過多貧血而引起的頭暈。應(yīng)該化驗一下血常規(guī)來檢測一下，測量一下血壓。意見建議：建議在月經(jīng)期間一定要注意避免勞累，避免受涼，飲食溫軟易消化，三餐規(guī)律，多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物，放松心情，緩解壓力。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-01-14 1701次

• 月經(jīng)期間疼是什么原因
  病情分析：月經(jīng)期間肚子疼痛的原因和平時的飲食生活習(xí)慣有必然的聯(lián)系，如果平時經(jīng)常吃涼的食物或者是穿露臍裝受涼，導(dǎo)致宮寒會引發(fā)痛經(jīng)。平時如果經(jīng)常的著急生氣，壓抑，抑郁煩躁，情緒波動比較大，會影響內(nèi)分泌，也會導(dǎo)致月經(jīng)期間肚子疼痛。意見建議：平時應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食，生活習(xí)慣，注意保暖，放松心情，不要有太大的壓力。在月經(jīng)期間可以適量的喝一些紅糖姜水，有利于去寒氣促進(jìn)血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)。
  孫東霞 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-08-28 1502次

• 月經(jīng)期間頭疼是什么原因
  月經(jīng)期間頭疼大多由體內(nèi)激素變化引起，無特殊病理性原因，但也可能受到其他多種因素的影響，具體包括以下幾種原因：性激素的不穩(wěn)定是導(dǎo)致經(jīng)期頭痛的重要原因。月經(jīng)來臨前，雌激素水平會上升，而月經(jīng)來臨后，雌激素水平開始逐漸下降。這種激素水平的波動會導(dǎo)致
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-15 0次

• 月經(jīng)期間腰痛怎么緩解
  月經(jīng)期間腰痛可能是正常現(xiàn)象，也可能是床太軟、腰部受涼、外傷、腰肌勞損等原因引起的，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法進(jìn)行緩解，建議到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診治療。1、正?，F(xiàn)象：女性來月經(jīng)時，體內(nèi)的激素水平會發(fā)生變化，導(dǎo)致前列腺素分泌增多，從而刺激子宮收縮引起腰痛不適。這屬于正常的生理現(xiàn)象，一般無需
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-01-31 0次