問如何預防老年人骨折
病情描述:
如何預防老年人骨折
答醫(yī)生回答
病情分析:
老年人也是骨折的高發(fā)人群,主要是關(guān)節(jié)的退行性病變,骨質(zhì)疏松導致骨折的韌性比較差,要積極的治療關(guān)節(jié)炎癥。平常要適當?shù)难a點鈣,預防骨質(zhì)疏松,可以預防骨折。
意見建議:
老年人平常不要長期做劇烈的運動,不要長期負重,要注意關(guān)節(jié)的防寒保暖,多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣的食物,多曬太陽。
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老年人股骨骨折治療股骨骨折是一個很長的骨頭,所以骨折又能按部位分成股骨頸骨折、轉(zhuǎn)子下骨折、轉(zhuǎn)子間骨折、股骨干骨折、股骨遠端骨折,還有股骨髁骨折,我們應該根據(jù)每個部位不一樣,來進行分類的治療。如果是老年人七八十歲了,股骨頸的骨折,那么可能會選擇換關(guān)節(jié);如果是年輕人的股骨頸的骨折,那么可能會選擇內(nèi)固定;對于其他股骨干、股骨粗隆間以及股骨體部,還有股骨遠端的一些骨折,這對這么大的一根骨頭來說,又是負重關(guān)節(jié),負重的主要骨頭,那我們通常是選擇手術(shù)這樣的方案,來更早的恢復他的運動功能和負重功能。01:16
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老年人骨折后的后果?骨折的后果剛才已經(jīng)說過了,咱們說比較麻煩的地方就是粗隆部骨折,也就是老百姓說大跨。這個部位的骨折牽涉到兩個。剛才說過這是一個大腿,骨折如果是發(fā)生在這個區(qū)域,這是小粗隆這四大粗隆,在這個區(qū)域的我們叫它粗隆間骨折。如果骨折是發(fā)生在這個區(qū)域,這叫股骨頸骨折。其實愈合不好的就是下肢。下肢都是骨折了也好它主要是并發(fā)癥,并發(fā)癥早期得出問題的。那當然了骨折還造成其它的一些問題。你比如我的學生就做了這個老年人主要是髖部骨折的生活質(zhì)量的評估評價。有很多事只要涉及生活質(zhì)量是受影響的。上肢也是,生活質(zhì)量會受到一些影響的。尤其老年人因為功能鍛煉的時候他可能會有一些疼痛?,F(xiàn)在做不到絕對無痛進行功能鍛煉。疼痛就會限制或者是讓他不敢去進行。更強的,大夫也不敢,而你也不敢讓他做一些更強的功能鍛煉。所以他功能鍛煉的恢復程度可能就不能達到百分之百。那么對他的功能多多少少會有一些影響的。我們做這方面的臨床實驗也是發(fā)現(xiàn)這個。你像我們做的髖部骨折,我為什么老說是髖部骨折,髖部骨折是老年人的最后一次骨折,我肯定會多說一些,拿他打這個比方,做例子的機會也會多一些。髖部骨折這個的話治療不是一個問題,能不能讓我治療這是一個問題。治療以后你能不能讓我把你留住,這也是個問題。我們在這方面做了一些工作,一些并發(fā)癥也好,并從癥也好。真正能造成對我們有巨大影響的,對老年人有巨大威脅的,首先第一位的是肺部感染,而不是下肢靜脈血栓。靜脈血栓是說的挺多,也是一個非常大的問題。肺部感染,一個大概我們統(tǒng)計的話要接近20%的死亡率。這是很可怕的。但是我也還是,我們的團隊也還會繼續(xù)努力。我相信大家都在努力,把這一塊再努力給它降下來?,F(xiàn)在有些做的比如說綠色通道、揚帆計劃等等。包括北京市的全國的都是在往這方面努力。還有一些這個手術(shù)規(guī)范,比如我們跟其它醫(yī)院做的有一個課題就是髖部骨折的一些治療規(guī)范。它絕對規(guī)范到每個人是不太可能的,它有個體差異就要達到百分之九十五九十。但是這個就可以了,他就能提升一步,希望能逐漸的改進提高老人的生存率,改善他的生活質(zhì)量。01:46
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如何預防老年人骨折預防老人骨折,一般要根據(jù)以下方法:首先患者應該注意預防骨質(zhì)疏松,患者一般要多吃一些含鈣比較豐富的食物,比如牛奶,豆制品,魚類,蝦類,可以為機體提供比較多的鈣質(zhì)。同時患者要適當?shù)募訌姽δ苠憻?,一般患者行走的時候,避免一些負重,一般患者避免一些劇烈的體育運動。同時患者出現(xiàn)了視力問題,一般要及時的進行治療,比如患者是出現(xiàn)了白內(nèi)障,要及時的進行白內(nèi)障手術(shù)治療,這樣可以讓患者能夠清楚的看到東西,避免一些意外的情況。一般患者在下雨天氣,或者是下雪的時候,避免外出,可以避免患者出現(xiàn)骨折。語音時長 01:15”
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如何預防老年人癡呆老年人癡呆的預防,要預防老年人的癡呆,必需在生活習慣上進行調(diào)整。首先,患者必需要多吃新鮮的蔬菜水果,禁食避免油膩,比如一些煎炸的食物,盡量避免吃,以免患者的血脂增高,引起動脈的硬化,一些動物的內(nèi)臟、肥肉、大腸、肝臟等都是不能吃的。此外,還需要適量的運動,比如可以跑跑步、打打太極拳,可以競走等,這樣加強了鍛煉就可以增強抵抗力。此外,在休息上必需不能過度勞累,要注意休息,有一些患者如果合并有高血壓、糖尿病等,必需將這些危險因素進行調(diào)整。語音時長 01:11”
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如何預防老年人抑郁病情分析:預防老年人抑郁,主要是家人多與老年人溝通交流,多關(guān)心關(guān)愛老年人,培養(yǎng)老年人生活的興趣,可以去報一些老年大學。讓老年人做一些力所能及的事情,培養(yǎng)老年人的自信心多去參加社會活動。意見建議:建議家屬對于老年人一定要注意關(guān)心。并且注意觀察老年人的病情癥狀變化,發(fā)現(xiàn)老年人出現(xiàn)抑郁以后,及時帶老人去醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導下進行藥物的干預。
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如何預防老年人跌倒環(huán)境因素導致的跌倒,主要就是由于路面比較濕滑,或者周圍沒有扶手之類的。這種情況下,在走路的時候一定要小心,積極的看著路行走。同時還要多穿防滑的鞋子,如果有老年患者行動不便的話,最好有陪護一起行走。可以加強身體鍛煉:通過鍛煉,增強身體協(xié)調(diào)性,可預防跌倒。如果老年人身體條件較好,可以鍛煉單腳站立,以鍛煉平衡度;另外可以坐在凳子上,撿地面的東西,以此鍛煉腰部力量。
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如何預防老年人癡呆預防老年癡呆的發(fā)生,首先要保持良好的心情,要有一個樂觀的心態(tài),不要有太多的負面情緒,學會調(diào)節(jié)自己的情緒,需要保持規(guī)律的生活作息,積極參加社會活動,可以與朋友下棋、看書、打牌等,避免獨居,不與外界交流,也容易出現(xiàn)癡呆的發(fā)生。日常生活中需要加強語言、思維、運動等各方面的鍛煉,延緩大腦的衰老?;加懈哐獕翰?/div>老年人怎么預防老年癡呆腦血管病的危險因素大部分是阿爾茨海默病的危險因素,控制這些因素可以降低阿爾茨海默病的發(fā)病率和患病率。另外充足的睡眠、合理的飲食、鍛煉身體、良好的心境、腦力活動和親友間的交往,都有助于防止阿爾茨海默病的發(fā)生。老年人平時要養(yǎng)成健康的生活習慣,在飲食上要清淡飲食,多吃蔬菜水果,吃橄欖油,適當體育運動,建議
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