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• 冠心病如何用推拿治療

  推拿不能治療冠心病，但可以用推拿調(diào)理身體，可以選擇穴位推拿按摩，如內(nèi)關(guān)穴、膻中穴、勞宮穴。內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上二寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，常用拇指輕柔內(nèi)關(guān)穴5~10分鐘，感覺酸脹即可。每天推拿2~3次有助于改善循環(huán)，緩解血管的痙攣，擴(kuò)張冠狀動脈。膻中穴是位于兩乳頭連線和前正中線交點(diǎn)處，用手掌大魚際按摩，一天可以按摩數(shù)次，每次以緩解胸部疼痛、感覺舒服為度。勞宮穴是位于手掌心，當(dāng)?shù)诙?、三掌骨之間偏于第三掌骨，握拳屈指時中指尖處，對側(cè)拇指按摩交替互換就可以。做推拿需要去當(dāng)?shù)卣?guī)的場所，選擇有經(jīng)驗(yàn)的推拿師，推拿力度要溫柔，手法要得當(dāng)，以免操作過度對身體的健康造成影響。推拿并不能完全代替冠心病的藥物，必要時還需要遵醫(yī)囑選擇治療冠心病的藥物，平常要定期到醫(yī)院隨訪，保持樂觀的心態(tài)。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 3581次

• 如何治療嚴(yán)重失眠

  首先是要評估嚴(yán)重的失眠，究竟嚴(yán)重到什么樣的程度，我們是有專業(yè)的量表的，然后要評估這個病人的情緒，情緒必須要評估焦慮、抑郁的情緒，然后病人失眠是否伴發(fā)的一些幻覺，我們也要評估的。有的病人嚴(yán)重失眠的話可以出現(xiàn)幻覺的，就是有精神病性的一些癥狀，那我們給予的相應(yīng)的藥物，也是不一樣的，所以這塊也需要評估。另外還要評估這個病人引發(fā)失眠的一些原因是什么，是家庭因素呢，離婚了，還是因?yàn)榧耶a(chǎn)的一些問題，還是因?yàn)楣ぷ鞯膯栴}，學(xué)習(xí)的問題，還是社會知識少，朋友比較少，這方面原因我們也需要評估。因?yàn)檫@些都是造就病人出現(xiàn)嚴(yán)重失眠的原因，根據(jù)不同的原因，根據(jù)不同的失眠程度，我們采取中西醫(yī)結(jié)合的方法也是不一樣的。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 20867次

• 如何用風(fēng)油精涂穴法治療失眠
  在心煩胸悶，頭昏腦脹不能入睡時用少許風(fēng)油精涂抹太陽、風(fēng)池兩穴，可以幫助消除頭昏腦漲，放松身心，促進(jìn)睡眠。太陽穴位于外眼角向后一寸凹陷中，風(fēng)池穴位于頭后枕部向頸兩側(cè)向上推至骨下凹陷中，也有人建議用風(fēng)油精涂抹足底的涌泉穴，也有促進(jìn)睡眠的作用。
  語音時長 1:02”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-06 64706次

• 如何用森田療法治療失眠
  森田療法的治療秘訣是“順應(yīng)自然”，即順應(yīng)自然地接受自己的癥狀和不良情緒。對癥狀不能抵抗，自己的行動和態(tài)度也不要受癥狀的干擾，努力去做自己應(yīng)該做的事，像正常人那樣生活、學(xué)習(xí)和工作。運(yùn)用森田療法對由心理因素導(dǎo)致的失眠進(jìn)行如下治療：（1）要對失眠本身有正確的認(rèn)識：我們每個人在生活中或多或少都會遇到一些困惑的事情，為之失眠是正常的現(xiàn)象。當(dāng)失眠出現(xiàn)時，不強(qiáng)迫自己盡快克服失眠，而是以平靜的心態(tài)對待失眠，接受失眠，甚至是享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)回事。（2）知道睡眠的規(guī)律：睡眠是個自然的生理現(xiàn)象，它有自己的一套規(guī)律來讓我們每個人進(jìn)人夢鄉(xiāng)，所以煩惱而睡不著的時候，根本就不用去擔(dān)心睡不著的問題，只要靜靜地躺在床上閉上眼睛就會自然而然地睡著。（3）知道睡眠時間的長短到底會對人有什么樣的影響：睡眠時間長短是因人而異的，有些人需要晚上睡上10小時，白天才有精神，但有些人只需要4個小時就夠了，甚至更有甚者2小時就夠了。（4）睡眠有一定的時間規(guī)律：晚上按時睡覺，早上定時起床。平時沒事的時候，特別是失眠期間，不要白天有事沒事就躺在床上。而應(yīng)該工作就工作，該學(xué)習(xí)就學(xué)習(xí)，到晚上該睡覺的時候再上床睡覺。
  語音時長 2:06”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-07-30 8758次

• 如何用森田療法治療失眠
  病情分析：失眠是指睡覺質(zhì)量下降，睡眠時間減少，入睡苦難，記憶力，注意力均下降。意見建議：森田療法治療失眠的措施就是對失眠時用坦誠，剖析自己的身體心理，找到失眠的真正原因，避免逃避心理，要淡定，焦慮，擔(dān)憂，抑郁心理，要愛失眠，也就是所說的，要講究順其自然，失眠的時候要抱著也許失眠，但要睡睡看的，一步一步向前邁進(jìn)。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2019-02-01 3104次

• 如何用指壓改善睡眠法治療失眠
  病情分析：可以通過指壓相關(guān)穴位達(dá)到疏通氣血、改善睡眠的目的。臨床上常通過按壓安眠穴、神庭穴、百會穴、內(nèi)關(guān)穴、神門穴、足三里穴來改善失眠。一般用食指、中指指腹由輕到重，以按揉時不感到酸痛為佳。每天睡前按摩１次。意見建議：養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，勞逸結(jié)合，不熬夜，按時作息，適當(dāng)運(yùn)動，適當(dāng)社交，保持心態(tài)平和。避免喝咖啡，濃茶，戒煙戒酒，改良生活習(xí)慣，保證良好的睡眠。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-07-19 1102次

• 如何用風(fēng)油精涂穴法治療失眠
  可以通過風(fēng)油精對相關(guān)的穴位進(jìn)行涂抹，緩解失眠的癥狀。失眠在臨床上比較多見，往往有多種原因引起，如果出現(xiàn)心煩胸悶、頭昏腦脹，入睡困難時，可以取少量的風(fēng)油精涂在太陽穴、風(fēng)池穴以及涌泉穴等穴位，能夠起到鎮(zhèn)靜安神，促進(jìn)睡眠的作用，但是這種涂抹法只能緩解癥狀，不能從根本上治療疾病。所以一旦失眠應(yīng)及時去正規(guī)醫(yī)院
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 如何用森田療法治療失眠
  森田療法的治療秘訣是“順應(yīng)自然”，即順應(yīng)自然地接受自己的癥狀和不良情緒。對癥狀不能抵抗，自己的行動和態(tài)度也不要受癥狀的干擾，努力去做自己應(yīng)該做的事，像正常人那樣生活、學(xué)習(xí)和工作。運(yùn)用森田療法對由心理因素導(dǎo)致的失眠進(jìn)行如下治療：（1）要對失眠本身有正確的認(rèn)識：我們每個人在生活中或多或少都會遇到一些困惑
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-06-20 73次