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• 背部按摩后疼痛正常嗎

  背部按摩后輕微疼痛是正常的，如果疼痛很劇烈就不正常了。因為背部按摩的時候會激發(fā)背部深層的肌肉，而有一些肌肉平時是一種惰性狀態(tài)沒有活力，在按摩刺激以后會增加活力，所以會有些疼痛，這些疼痛是有好處的，可以使肌肉恢復功能。但是如果疼痛很嚴重就要小心了，因為背部有時候也會出現(xiàn)一些損傷，韌帶的損傷如棘突間的韌帶、橫突間的韌帶等；另外背部凸起的松質骨，包括腰椎、胸椎等這些關節(jié)都是松質骨，尤其是上了年歲的女性同志，有時這個骨頭是不結實的，也就是有不同程度的骨質疏松，這時候如果按摩有可能會造成這種骨頭的損傷，疼痛就會比較劇烈，而且任何體位都是會疼的，活動也會受限的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 14833次

• 來月經可以吃西瓜嗎

  首先咱們要明確一下，月經期飲食要注意什么：第一，要食用一些不要太涼的，溫性的一些食物。不能是太涼太刺激的食物。第二，要食用清淡的一些食物，不適合食用一些刺激性太強的食物，比如過于辛辣的。第三，要多食用一些高纖維的食物，這樣能使我們大便保持通暢，對于緩解痛經，月經的正常的運行，有一定的好處。第四，不要食用過甜的食物。因此咱們來月經的時候，食用西瓜要注意，可以吃一些，但不要進食太多。第二個不要拿從冰箱里剛剛拿出來的西瓜就吃，因為這太過于涼，一定要在常溫下，放置一段時間再吃，不要吃太多。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-13 149694次

• 來月經可以按摩嗎
  女性在來月經的時候，通常都是可以按摩，但建議最好不要按摩腰骶部，可以按摩肩頸部、背部，或者是頭部。這是因為有些女性在來月經的時候，會有腰骶部的疼痛，而且是因為盆腔充血和子宮充血導致的疼痛現(xiàn)象。這時候進行腰部的按摩，害怕可能會加重盆腔內的充血，所以可能會對女性的身體造成有不良影響，但并不是按摩以后，一定會影響身體的健康。所以才建議在月經來潮期間要避免按摩腰骶部，而按摩肩頸部或者是頭部，通常對女性的月經來潮都沒有不良影響，所以在月經期也可以進行。
  語音時長 01:09”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-09-03 9598次

• 來月經可以按摩嗎
  女性在來月經期間是不能夠按摩，月經期間很多女性都會感覺比平時更容易疲勞，全身酸脹乏力，所以不少人都會去做按摩，其實女性在來月經的時候，最好要避開腰部和足部的按摩。足部按摩作用的是保障氣血的運行，疏通經絡，從而促進人體正常生理功能的運轉，而足部按摩和活血化瘀的藥物是殊途同歸，同樣也是可能會促進女性月經量的增加，導致月經期延長。在月經期間出現(xiàn)腰背疼痛的現(xiàn)象，也有人會選擇自己捶打來舒緩腰部不適感，女性在月經期間出現(xiàn)酸痛，腰部不適現(xiàn)象是正常，是由于盆腔充血引起，如果這個時候進行大力按摩或者是捶打腰部會導致盆腔充血更加嚴重，使腰背疼痛的一種現(xiàn)象加重，所以女性在月經期間是不建議按摩。
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  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-13 40871次

• 月經來腰疼可以按摩嗎
  病情分析：月經期間腰疼，如果是由于來月經引起的，可以適當?shù)陌茨Φ?，按摩可以促進血液循環(huán)，緩解腰痛的癥狀。如果是由于腰間盤突出等情況引起的，腰疼是不要按摩的。意見建議：建議一定要查明具體的腰疼原因以后來進行對癥的治療?？梢杂脽崴蛘呤菬釋殎頍岱蟾共?，還應該保證充分的休息和充足的睡眠。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-28 3604次

• 來月經可以按摩洗腳嗎
  病情分析：來月經洗腳可以，但是不建議做按摩。用溫水洗腳能促進血液循環(huán)，使經血通暢，緩解痛經癥狀。按摩有活血的作用，特別是足部按摩會引起月經量增多，經期延長，導致月經周期紊亂。意見建議：注意休息，不要過度勞累，均衡營養(yǎng)飲食，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜。不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物，做好經期衛(wèi)生，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-30 2801次

• 來姨媽可以做背部按摩嗎
  當女性處于月經期，也就是俗稱的“來姨媽”時，是否可以進行背部按摩是一個常被提及的問題。以下是對這一問題的詳細解答：一般情況下，背部按摩是可以的：背部按摩主要作用于肌肉和筋膜，有助于緩解疲勞和緊張。對于大多數(shù)女性而言，月經期間的背部按摩并不會
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-08-18 0次

• 來月經可以按摩肩頸嗎
  來月經臨床上指月經期間，月經期間的女性一般可以按摩頸肩，掌握好合適的時間以及頻率即可。正常的月經具有周期性和自限性，在月經期間會出現(xiàn)子宮內膜脫落和陰道出血，此階段的女性可以多注意休息，也可以適度的按摩頸肩，可以促進頸肩部位的血液循環(huán)，也可以放松頸肩部位緊張的肌肉，有助于緩解疲勞，改善頸肩酸痛。規(guī)范的
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-08-30 0次