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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應(yīng)活動來緩解。屁股抽筋主要表現(xiàn)為大腿或者臀部的肌肉區(qū)域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側(cè)，或者是持續(xù)的收縮，也就是抽筋?？赡芘c髖關(guān)節(jié)有關(guān)系，也就是跟一側(cè)髖關(guān)節(jié)的位置和骨盆的相對位置有關(guān)系，所以抽筋的時候一定要找到位置，要摸到是哪個部位在蹦，哪一個部位在抽筋，然后相應(yīng)的活動它所控制的關(guān)節(jié)，比如髖關(guān)節(jié)需要內(nèi)收，需要外旋，需要后伸等，通過關(guān)節(jié)的運動，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個疼痛才會慢慢緩解。所以平時要注意鍛煉或者維持髖關(guān)節(jié)周圍肌肉正常力量和功能。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 12282次

• 小孩腿抽筋怎么辦

  緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾。小孩發(fā)生腿抽筋一般大致有三種原因，一種原因是受涼導致的，一種原因是對維生素D缺乏、缺鈣導致的，第三種原因是運動的時候準備工作沒有做好導致的。不管是哪一種情況，小孩發(fā)生腿抽筋的時候需要緊急處理，讓孩子的抽筋緩解緩解。緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾，就可以起到迅速緩解的效果，同時對小腿進行按摩，能讓小腿抽筋的時候比較快緩解。所以緩解一般可以通過手法進行治療，其他手段主要還是針對病因進行治療。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-05 5524次

• 腰抽筋了怎么辦
  ?應(yīng)急處理，腿抽筋大概的原因，包括：寒冷刺激、運動量過大以及出汗過多，沒有及時的補充相應(yīng)的離子以及疲勞過度。再有平時身體健康狀況欠佳引起的缺鈣、睡眠姿勢不好引起的局部小腿抽筋。應(yīng)急處理無非就是小腿抽筋的時候，腿可能是向某一個方向屈伸，需要做的就是將其向反方向拉伸或者是用手去按揉以及加壓，收縮痙攣的局部肌肉。然后進行局部的理療、熱敷以及可以在后期或平時適當?shù)难a充鈣劑以及多食用含鈣豐富的食物，在平時注意適當?shù)腻憻挘苊膺^度疲勞，均衡營養(yǎng)。
  語音時長 1:49”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-07-06 5896次

• 腳抽筋了怎么辦
  抽筋是夜晚常會發(fā)生的一種現(xiàn)象，引起腳部抽筋的情況，一般多是由于身體內(nèi)缺少鈣物質(zhì)，或者是由于白天運動量過大，水分流失比較多，未能及時補充，或者是由于身體內(nèi)缺鈣、缺鉀，或者是由于夜晚睡眠時著涼等一些情況，從而引起腳部抽筋的現(xiàn)象發(fā)生。出現(xiàn)腳部抽筋的情況后，首先可以將大腳趾往上掰，掰的時候要特別注意要放松，不要過于緊張，堅持掰到腳抽筋消失即可，這是最好的緩解方法。另外，出現(xiàn)腳部抽筋的情況后，也可以適當著配合著按摩一下，或者是熱敷一下等方法，都可以幫助緩解抽筋。
  語音時長 01:29”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-17 30549次

• 腰抽筋了怎么辦
  腰部存在抽筋，有可能是腰部痙攣引起的，也有可能是肌肉拉傷導致的，或者是肌肉勞損，避免干重活，不要劇烈運動，一定要注意保暖，可以熱敷按摩來改善，同時使用一些活血化瘀的藥物，比如說云南白藥，平時要多注意休息。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-24 2302次

• 腿抽筋了怎么辦
  當發(fā)生腿抽筋時，盡量將抽筋的腳用力繃直，不是向下而是五個腳趾向上，然后身體前傾，努力用雙手去拉伸腳的大拇指，腿不要打彎，否則不會起到效果。堅持1-2分鐘，抽筋的癥狀就會消失。當腿抽筋時，還可以用單足跳的方法來緩解，忍著疼痛，用抽筋的腳立于地上，另一條腿彎曲，然后將腳后跟往上提，手一定要扶著東西以免摔倒。如果身邊有人時，可快速用熱毛巾熱敷抽筋的小腿部，熱敷時盡量按摩。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-28 2703次

• 腿突然抽筋了怎么辦
  腿部突然的出現(xiàn)抽筋這種情況請不要過于擔心，可以給腿部肌肉放松，進行熱敷就可以緩解抽筋癥狀。引起腿部抽筋的原因是有很多的，比如有受涼引起的腿部抽筋兒，比如用涼水洗澡或者是泡腳，晚上睡覺的時候沒有蓋好被子，腿部受涼這種情況就會出現(xiàn)腿部抽筋，所以，在日常的生活里多注意保暖就可以。還有一部分患者是由于缺鈣引
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 357次

• 小腿突然抽筋了怎么辦
  小腿突然的抽筋，這種情況是屬于體內(nèi)缺少鈣，或者是缺少鋅，在受涼的時候突然發(fā)生抽筋的現(xiàn)象，那么這種情況就要針對性的補充鈣和補充鋅，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也要多吃一些豆制品類的食物，多喝牛奶，多曬太陽是可以補充鈣的?；颊咴陲嬍撤矫嬉惨貏e的注意，要禁煙禁酒，少吃辛辣，刺激性的食物。尤其也是要避免喝
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 175次