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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應(yīng)活動來緩解。屁股抽筋主要表現(xiàn)為大腿或者臀部的肌肉區(qū)域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側(cè)，或者是持續(xù)的收縮，也就是抽筋?？赡芘c髖關(guān)節(jié)有關(guān)系，也就是跟一側(cè)髖關(guān)節(jié)的位置和骨盆的相對位置有關(guān)系，所以抽筋的時候一定要找到位置，要摸到是哪個部位在蹦，哪一個部位在抽筋，然后相應(yīng)的活動它所控制的關(guān)節(jié)，比如髖關(guān)節(jié)需要內(nèi)收，需要外旋，需要后伸等，通過關(guān)節(jié)的運動，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個疼痛才會慢慢緩解。所以平時要注意鍛煉或者維持髖關(guān)節(jié)周圍肌肉正常力量和功能。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 12282次

• 小孩腿抽筋怎么辦

  緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾。小孩發(fā)生腿抽筋一般大致有三種原因，一種原因是受涼導(dǎo)致的，一種原因是對維生素D缺乏、缺鈣導(dǎo)致的，第三種原因是運動的時候準(zhǔn)備工作沒有做好導(dǎo)致的。不管是哪一種情況，小孩發(fā)生腿抽筋的時候需要緊急處理，讓孩子的抽筋緩解緩解。緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾，就可以起到迅速緩解的效果，同時對小腿進(jìn)行按摩，能讓小腿抽筋的時候比較快緩解。所以緩解一般可以通過手法進(jìn)行治療，其他手段主要還是針對病因進(jìn)行治療。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-05 5524次

• 腰抽筋了怎么辦
  ?應(yīng)急處理，腿抽筋大概的原因，包括：寒冷刺激、運動量過大以及出汗過多，沒有及時的補充相應(yīng)的離子以及疲勞過度。再有平時身體健康狀況欠佳引起的缺鈣、睡眠姿勢不好引起的局部小腿抽筋。應(yīng)急處理無非就是小腿抽筋的時候，腿可能是向某一個方向屈伸，需要做的就是將其向反方向拉伸或者是用手去按揉以及加壓，收縮痙攣的局部肌肉。然后進(jìn)行局部的理療、熱敷以及可以在后期或平時適當(dāng)?shù)难a充鈣劑以及多食用含鈣豐富的食物，在平時注意適當(dāng)?shù)腻憻?，避免過度疲勞，均衡營養(yǎng)。
  語音時長 1:49”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-07-06 5896次

• 腳抽筋了怎么辦
  抽筋是夜晚常會發(fā)生的一種現(xiàn)象，引起腳部抽筋的情況，一般多是由于身體內(nèi)缺少鈣物質(zhì)，或者是由于白天運動量過大，水分流失比較多，未能及時補充，或者是由于身體內(nèi)缺鈣、缺鉀，或者是由于夜晚睡眠時著涼等一些情況，從而引起腳部抽筋的現(xiàn)象發(fā)生。出現(xiàn)腳部抽筋的情況后，首先可以將大腳趾往上掰，掰的時候要特別注意要放松，不要過于緊張，堅持掰到腳抽筋消失即可，這是最好的緩解方法。另外，出現(xiàn)腳部抽筋的情況后，也可以適當(dāng)著配合著按摩一下，或者是熱敷一下等方法，都可以幫助緩解抽筋。
  語音時長 01:29”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-17 30549次

• 抽筋了怎么辦
  病情分析：抽筋了，首先要積極的明確原因，然后再進(jìn)行相應(yīng)的治療，如果是由于鈣離子這些離子的缺乏所引起的，需要積極的補充鈣離子，包括葡萄糖酸鈣口服溶液。意見建議：如果是由于神經(jīng)受到刺激之后所導(dǎo)致的腰椎間盤突出，這種情況需要積極的臥床休息，使用甘露醇注射液脫水消腫治療，減輕神經(jīng)根的腫脹程度，積極加強保暖。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-08 2706次

• 腿抽筋了怎么辦
  當(dāng)發(fā)生腿抽筋時，盡量將抽筋的腳用力繃直，不是向下而是五個腳趾向上，然后身體前傾，努力用雙手去拉伸腳的大拇指，腿不要打彎，否則不會起到效果。堅持1-2分鐘，抽筋的癥狀就會消失。當(dāng)腿抽筋時，還可以用單足跳的方法來緩解，忍著疼痛，用抽筋的腳立于地上，另一條腿彎曲，然后將腳后跟往上提，手一定要扶著東西以免摔倒。如果身邊有人時，可快速用熱毛巾熱敷抽筋的小腿部，熱敷時盡量按摩。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-28 2703次

• 腰閃著了怎么辦
  腰閃了需要做如下的處理:第一，馬上要找一個安全的地方躺下來休息一會兒，在此時千萬不能夠繼續(xù)使用腰部發(fā)力或者是彎腰做一些動作。第二，要口服一些消炎、消腫、止痛的藥物，常用的有尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬等等，如果家里沒有，也可以先口服一些阿司匹林。第三，在疼痛的部位可以使用冰塊進(jìn)行冷敷，在冷
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 470次

• 腰閃著了怎么辦
  腰閃著，即腰部扭傷，是日常生活中常見的急性損傷?？梢酝ㄟ^以下方法改善：1、預(yù)防進(jìn)一步傷害腰部扭傷后，應(yīng)立即停止一切活動，避免進(jìn)一步加重?fù)p傷?？奢p輕平躺在硬板床上，以減輕腰部負(fù)擔(dān)。2、冷敷處理扭傷初期，可用冰袋或冷毛巾進(jìn)行局部冷敷，每次敷15
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次