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如何預防退變性脊柱側(cè)彎

男, 52歲

2021-12-15 1242次

病情描述:

如何預防退變性脊柱側(cè)彎

醫(yī)生回答

病情分析:

保持良好的生活方式,適當進行核心肌肉鍛煉,注意調(diào)整坐姿、站姿,保持良好正確的姿勢,避免久站、久坐,避免腰椎過度活動,休息時選擇軟硬合適的床墊和高低合適的枕頭。

意見建議:

退變性脊柱側(cè)彎是慢性進展性疾病,日常生活中應注意健康飲食,忌辛辣、刺激性食物,避免飲酒,少吃高鹽、高糖、油膩的食物,適當補充營養(yǎng),注意抗骨質(zhì)疏松、補鈣,適當曬太陽照射陽光。

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