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如何預防退變性脊柱側(cè)彎

預防退變性脊柱側(cè)彎可以在早期的生活中進行,如適當?shù)倪M行運動鍛煉,特別是腰背肌肉功能的鍛煉,這對于預防退變性脊柱側(cè)彎是有較好的效果的。

另外,如果是從事經(jīng)常會導致脊柱勞累工作的人群,需要注意工作期間要適當?shù)姆潘珊托菹ⅲ苊忾L時間保持一種姿勢,避免勞累也是可以預防脊柱側(cè)彎的。

以上內(nèi)容僅供參考

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