一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

貧血吃什么水果最好

女, 22歲

2018-11-30 4599次

病情描述:

貧血吃什么水果最好

醫(yī)生回答

病情分析:

含維生素C的水果是首選。由于維生素C被人體吸收后,可將三價鐵還原成二價鐵,對促進腸道對食物中鐵質(zhì)的吸收有幫助,還可以提高肝臟對鐵的利用率,可以治療缺鐵性貧血。因此,要多吃一些富含維生素C的水果,如獼猴桃、鮮棗、草莓、芒果、橙子、石榴、櫻桃等。另外,紅色水果抗貧血,紅色蔬果最典型的優(yōu)勢還在于它們都富含天然鐵質(zhì),例如常吃的櫻桃、草莓和大棗等。

意見建議:

為你推薦