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• 頸椎病如何預(yù)防

  首先注意平常的姿勢，比如我們工作環(huán)境或者生活環(huán)境比較狹小的時候，在空間里面不要長時間的把身子給卷曲起來，另外適當(dāng)?shù)刈鲱i背部肌肉的放松，比如拿兩個啞鈴，可以適當(dāng)?shù)赝下柤?，這樣可以練頸背部的肌肉?；蛘甙褍蓚€手放在后面，經(jīng)常練練后面也是非常有幫助的。再一個游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動，如果有頸肩部的不適癥狀的時候，可以到醫(yī)院來就診，我們通過一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 3321次

• 頸椎病如何刮痧

  頸椎病得了以后，會覺得頸部不舒服，僵硬，有的還有頭暈，有的會有心慌，有的覺得手麻，肩膀酸痛等等各種不適。我們在沒有時間到醫(yī)院就診的情況下，是可以進行一些自我的這種保健的。比如說我們可以做自我按摩，當(dāng)然刮痧也是一種不錯的選擇。刮痧的話，我們建議用水牛角的，就是牛角的這種刮痧板，這樣效果會好一些。刮的時候，我們建議主要針對疼痛部位，以及疼痛部位附近的一些穴位。還有一些有病變反應(yīng)的肌肉組織，進行重點刮治。我們刮治的時候，要有條理，按順序，把疼痛的部位全部都刮到位，但用力的話，不要過于強烈，不要追求一次性的效果，造成局部肌肉的損傷。用力要適度，我們一般以舒適為主，把穴位刺激到位，堅持做一段時間，也會有很好的效果。

  

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  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3588次

• 如何改善頸椎病
  運動療法，各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性癥狀的時候，可開始醫(yī)療體操以促進癥狀的進一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜進行局部的休息，不宜增加運動刺激，有較明顯或進行性的脊髓受壓癥狀時禁忌運動，特別是頸椎后仰運動，椎動脈型頸椎病時頸部旋轉(zhuǎn)運動宜輕柔緩慢，幅度要適當(dāng)?shù)倪M行控制。牽引治療，牽引在過去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來的發(fā)現(xiàn)許多頸椎病患者在使用牽引之后特別是那種長時間使用牽引的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而有所加重。牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢復(fù)，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化了頸椎生理曲度。故頸椎病應(yīng)慎用牽引療法，還有可以進行一些手法按摩推拿等相應(yīng)的治療。
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  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-26 5700次

• 如何改善頸椎病的頭暈
  頸椎病患者產(chǎn)生頭暈的癥狀，首先在治療時需要病人減少活動，臥床休息，在頸部采用支具進行固定，限制病人的頸部活動，同時也可以采用下頜帶給予牽引，能夠減輕對脊髓和神經(jīng)根的刺激，使頸部得到放松，頸椎部位的肌肉肌群也得到放松。同時可以采用針刺艾灸，骨科洗藥熏洗的辦法，配合頸部的理療，也可以口服三七粉等藥物，對病人的臨床癥狀進行改善?；颊哳i椎病出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，是病人的椎動脈受到骨骼的增生肥大之后產(chǎn)生壓迫，使病人腦部出現(xiàn)供血不足的情況，進而產(chǎn)生頭暈。
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  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-03-06 616次

• 改善頸椎病的睡姿
  病情分析：改善頸椎病的睡姿方法，首先要注意避免頸椎過度屈曲，盡量將頸部伸直，保持頸椎正常的生理曲度，同時要注意避免枕過高的枕頭，可以避免頸部的過度屈曲，有利于延緩頸椎病的發(fā)展。建議正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科就診進行檢查和治療，如有疼痛麻木癥狀，可以應(yīng)用非甾體類藥物，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，比如吲哚美辛，萘普生鈉，甲鈷胺。意見建議：建議平時注意避免長時間低頭伏案看屏幕看書，出現(xiàn)不適癥狀，先通過脊柱外科醫(yī)生查體以及頸椎CT等影像學(xué)檢查，詳細(xì)了解具體病情，明確診斷后再制定恰當(dāng)?shù)闹委煼桨浮?/div>

  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2024-01-04 1801次

• 怎么改善頸椎病
  不同類型的頸椎病改善的方法，治療的方法是不一樣的，對于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，對于脊髓型頸椎病是需要積極的進行手術(shù)治療的，手術(shù)越早越好，手術(shù)之后還要營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，比如甲鈷胺片。對于頸型頸椎病，主要還是保守治療，一定要積極的端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-28 2503次

• 怎樣改善頸椎病
  頸椎病的改善，主要通過改善平時的生活方式，應(yīng)用藥物，理療，功能鍛煉等方面，綜合進行調(diào)節(jié)。改善生活方式方面，在平時要注意養(yǎng)成良好的姿勢，使用合適的枕頭，注意局部保暖。藥物應(yīng)用方面，可以對癥應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物等藥物治療。理療可以應(yīng)用熱敷、光療、手法治療等多方面進行改善。在平時也可以進行一
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 頸椎病怎么改善
  頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。頸椎病可以通過藥物治療，運動治療，按摩推拿的治療，手術(shù)治療。藥物治療可以通過使用鎮(zhèn)痛劑止痛及維生素，對病癥的緩解有一定的效果，如活血止痛片、甲鈷胺等。運動治療，可進行醫(yī)療體操
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-25 1443次