問吃核桃有營(yíng)養(yǎng)嗎
病情描述:
吃核桃有營(yíng)養(yǎng)嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
核桃里邊含有大量的維生素E,以及鎂、鉀等微量元素,這些元素在人體的健康中,發(fā)揮非常重要的作用。而且核桃里面含有多不飽和脂肪酸,對(duì)于大腦的修復(fù)和改善是非常有幫助。
意見建議:
除此之外,核桃的外衣中,有很強(qiáng)的抗氧化的作用,使它的維生素E的水平,保有的程度很高,時(shí)間久了,對(duì)于大腦的改善是有幫助的。所以很多人把核桃稱之為益腦產(chǎn)品。
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