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問(wèn)飯前喝酸奶能減肥嗎

女, 44歲

2019-01-10 3052次

病情描述:

飯前喝酸奶能減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

飯前喝酸奶,一般來(lái)說(shuō)沒(méi)有太大的減肥效果。酸奶就是發(fā)酵了的牛奶,酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì),可以補(bǔ)充人體所需要的氨基酸。多喝一些酸奶,不僅可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),還可以補(bǔ)充人體所需要的益生菌,對(duì)于消化道也有一定的調(diào)理作用。喝酸奶還可以對(duì)睡眠有一定的幫助,但是沒(méi)有太大減肥效果。

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