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• 手外科和運(yùn)動創(chuàng)傷科的區(qū)別

  其實(shí)我們很多的骨科大夫都是首先從學(xué)創(chuàng)傷開始的，創(chuàng)傷當(dāng)然首先遇到的就是外傷的問題。手外科大夫比創(chuàng)傷科大夫更精細(xì)，大部分的手外科大夫是來自于創(chuàng)傷科。像我的歷史就是，最早是干創(chuàng)傷，然后慢慢的熟悉以后又去干手外，后來又轉(zhuǎn)向了足踝外科，基本上好多大夫也是這么個經(jīng)歷。也就是說手外科看手的疾病，比創(chuàng)傷外科更精細(xì)、更專業(yè)，手外科有一些特殊的情況。當(dāng)然大部分的手外科大夫都來源于創(chuàng)傷科，所以創(chuàng)傷科是基礎(chǔ)，這兩者是有區(qū)別的。

  

  01:32
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 11012次

• 中風(fēng)怎樣預(yù)防

  中風(fēng)就是我們所說的腦血管意外，分為出血性的和缺血性的。出血性的一般有腦出血，以及蛛網(wǎng)膜下腔出血，而缺血性的可以分為，腦梗死和腦血栓形成等等。中風(fēng)的預(yù)防，主要是預(yù)防它的病因，一般來講，中風(fēng)和高血壓、高血脂，以及糖尿病等等有關(guān)系，也就是我們所說的三高癥，因此預(yù)防中風(fēng)，我們首先要預(yù)防，這三種病的發(fā)生。其次，像長期的吸煙，還有大量的飲酒，都會引發(fā)中風(fēng)。因此生活方式，我們也要進(jìn)行一個改變。

  

  01:00
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 6189次

• 運(yùn)動創(chuàng)傷的預(yù)防
  運(yùn)動創(chuàng)傷的預(yù)防應(yīng)遵從運(yùn)動訓(xùn)練的原則，科學(xué)地安排運(yùn)動量，不要一上來就運(yùn)動量過大，并且要日常生活中提高身體的素質(zhì)，在運(yùn)動的教學(xué)中要加強(qiáng)醫(yī)務(wù)的監(jiān)督和安全的教育，并且在運(yùn)動的教學(xué)中還應(yīng)該提高學(xué)生相互的監(jiān)督及自我的保護(hù)能力。在日常的運(yùn)動或者學(xué)習(xí)中一定要提前的熱身，可以提前到運(yùn)動場，適應(yīng)運(yùn)動場的環(huán)境以及運(yùn)動場的條件，并且一定要做好自我的防護(hù)，并且在日常的生活中也要特別的注意，調(diào)整身體的狀態(tài)，如果說身體狀態(tài)不佳，不建議劇烈的運(yùn)動以免導(dǎo)致運(yùn)動的創(chuàng)傷
  語音時長 1:35”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-20 1734次

• 如何預(yù)防運(yùn)動創(chuàng)傷
  運(yùn)動中的創(chuàng)傷或者勞損大多是由于長期局部的負(fù)荷過大所導(dǎo)致的，特別是長期的跑跳活動以及剛上來以后就行劇烈的運(yùn)動，很容易導(dǎo)致組織勞損以及關(guān)節(jié)的磨損，或者急性的創(chuàng)傷以后治療不徹底也容易導(dǎo)致運(yùn)動系統(tǒng)的創(chuàng)傷以及勞損。為了減少這些損傷，運(yùn)動員應(yīng)該嚴(yán)格的遵守訓(xùn)練的原則，并且根據(jù)運(yùn)動員的年齡，性別以及健康的狀況，訓(xùn)練的水平以及各項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目的特點(diǎn)合理的安排運(yùn)動負(fù)荷，并且運(yùn)動前一定要讓運(yùn)動員做好充分的熱身，并且在運(yùn)動之前提前進(jìn)入場地適應(yīng)環(huán)境以及適應(yīng)運(yùn)動場的條件。
  語音時長 1:27”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-20 1602次

• 怎樣防止運(yùn)動創(chuàng)傷
  這需要你在運(yùn)動之前充分做好熱身運(yùn)動，使得身體的肌肉和韌帶充分拉伸，這樣的話，就有利于避免在運(yùn)動過程中出現(xiàn)損傷的情況。同時你在運(yùn)動的過程中，一定要避免過度的運(yùn)動，過度運(yùn)動的話，也會不可避免的對肌肉或者韌帶造成拉傷的情況，這樣的話也是不利于你的身體健康的。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-02-02 1501次

• 運(yùn)動創(chuàng)傷預(yù)防原則有什么
  病情分析：運(yùn)動創(chuàng)傷就是在運(yùn)動過程中受傷引起骨折，肌肉韌帶等組織的損傷。意見建議：運(yùn)動創(chuàng)傷的預(yù)防原則：第一，首先要充分做好熱身運(yùn)動，拉伸關(guān)節(jié)以及韌帶肌肉等等。第二，在容易受傷的一些關(guān)節(jié)，可以帶護(hù)具來固定，從而能夠避免損傷。第三，充分了解身體的狀況，避免疲勞運(yùn)動或者精神狀況比較差，都不適宜做劇烈運(yùn)動。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-03-19 1402次

• 如何預(yù)防和處理運(yùn)動創(chuàng)傷
  預(yù)防運(yùn)動創(chuàng)傷，我們要注意以下幾點(diǎn)。第一，一定要克服麻痹大意的思想。第二，運(yùn)動前一定要認(rèn)真檢查好運(yùn)動的場地，器材和自己的著裝。第三，在劇烈運(yùn)動前一定要做好充分的熱身準(zhǔn)備。第四，運(yùn)動者一定要根據(jù)自己的情況選擇活動的項(xiàng)目，適當(dāng)?shù)目刂苹顒拥呢?fù)荷。第五，一定要明確運(yùn)動的概念，要掌握運(yùn)動的要領(lǐng)，不能盲目的進(jìn)行運(yùn)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 242次

• 如何預(yù)防和處理運(yùn)動創(chuàng)傷
  運(yùn)動創(chuàng)傷預(yù)防主要靠改變運(yùn)動體位和運(yùn)動量的大小來預(yù)防損傷。運(yùn)動創(chuàng)傷之后可以使用云南白藥進(jìn)行噴灑，來達(dá)到減少內(nèi)出血，減輕損傷的效果。出現(xiàn)運(yùn)動創(chuàng)傷的情況后，首先訓(xùn)練方法要合理掌握正確的方法和運(yùn)動技術(shù)，運(yùn)動前進(jìn)行充足的熱身運(yùn)動，注意間隔放松，均衡的營養(yǎng)，及時補(bǔ)充電解質(zhì)、礦物質(zhì)、營養(yǎng)物質(zhì)等。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次