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肩關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后如何鍛煉

男, 57歲

2023-08-20 896次

病情描述:

肩關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后如何鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

肩關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后鍛煉方法主要是鍛煉肩關(guān)節(jié)肌肉的肌力及關(guān)節(jié)活動度,鍛煉的方法,活動度鍛煉主要是進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的屈伸,外展內(nèi)收,旋轉(zhuǎn)的活動,主要是在前述鍛煉的基礎(chǔ)上進(jìn)行抗阻鍛煉,逐漸恢復(fù)肩關(guān)節(jié)周圍肌肉的肌力。建議肩關(guān)節(jié)復(fù)位后,局部制動休息三周左右的時間再進(jìn)行鍛煉,以利于局部損傷組織的愈合。

意見建議:

建議鍛煉肩關(guān)節(jié)鍛煉時要避免活動幅度過大,以防出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)再次脫位??梢耘浜侠懑熤委?,比如按摩,針灸,烤燈照射等方法,以促進(jìn)局部損傷組織的愈合,平時避免吸煙飲酒。

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