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s型脊柱側(cè)彎怎么健身

男, 36歲

2022-12-20 1094次

病情描述:

s型脊柱側(cè)彎怎么健身

醫(yī)生回答

病情分析:

S型脊柱側(cè)彎可以選擇一些不容易彎腰的健身項(xiàng)目,例如可以做俯臥撐,正壓腿,以及做一些瑜伽運(yùn)動(dòng),或者還可以做單杠運(yùn)動(dòng),舉啞鈴?;加屑怪鶄?cè)彎會(huì)影響脊柱正常運(yùn)動(dòng),所以無論做哪種運(yùn)動(dòng)都要適可而止,切勿動(dòng)作幅度巨大,否則會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)脊柱疼痛腫脹現(xiàn)象。

意見建議:

脊柱側(cè)彎人群應(yīng)避免長時(shí)間腰部背部負(fù)重,定期做脊柱X光檢查,明確脊柱側(cè)彎的具體情況。存在脊柱側(cè)彎嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響人正常走路,需要通過外科手術(shù)的方法予以治療。

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