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• 血壓高吃什么食物好

  高血壓患者應(yīng)該適量的攝入蛋白質(zhì)，每日食物中蛋白質(zhì)的含量以每千克體重不超過(guò)1克為宜，多選用牛奶，酸奶，魚類和豆制品。保證足量膳食纖維攝入，比如燕麥，玉米，蔬菜等。多吃新鮮蔬菜水果，限制脂肪和膽固醇的攝入。少吃甜食，飲食要清淡少鹽，盡量不要吸煙飲酒。平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣，不要急躁，保持愉快的心情。定期檢查血壓情況。

  

  01:19
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 7190次

• 血壓高喝什么中藥

  高血壓是一種非常常見(jiàn)的心血管疾病，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，高血壓的患病率越來(lái)越多，也會(huì)不斷的增加。在我們國(guó)家成年人當(dāng)中，有30%的高血壓的患病率，是非常高的一個(gè)比例。長(zhǎng)期高血壓就會(huì)導(dǎo)致心腦血管病，所以高血壓是心血管病綜合征，可以導(dǎo)致心梗、腦梗，或者腦出血等等。所以高血壓需要治療，把血壓控制住是非常重要的。高血壓也是一種生活方式病，不健康的生活方式，也是導(dǎo)致現(xiàn)在高血壓的患病率越來(lái)越高的，非常重要的原因，也是年輕人高血壓的主要的原因。包括運(yùn)動(dòng)量減少、肥胖，高鹽、高脂、高熱量的飲食，熬夜、睡眠少、過(guò)度勞累、精神緊張、壓力大等等，這些都是導(dǎo)致高血壓的不健康的生活方式。所以高血壓的治療一定要注意，在健康生活方式的基礎(chǔ)上長(zhǎng)期用藥，堅(jiān)持治療。藥物治療需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不能等血壓一正常就停藥，血壓一高再吃藥，這樣就不能做到很好的控制血壓的作用，同時(shí)也不能很好的保護(hù)心腦血管。降壓藥物可能最多用的藥物還是西藥，比如西藥有5大類，包括利尿劑、鈣離子拮抗劑、ACEI、ARB、β受體阻滯劑等等。這些藥物可能要根據(jù)患者的情況，采取不同的藥物，甚至可能幾種藥聯(lián)合應(yīng)用的情況，也是非常多見(jiàn)的。高血壓也有一些中成藥，比如清肝降壓、牛黃降壓、復(fù)方羅布麻、珍菊降壓等等。中藥降壓的力度比較小，只能起到輔助治療的作用。比如在西藥基礎(chǔ)上效果還不好，可以加一些中藥?；蛘呤且恍┩话l(fā)高血壓，血壓并不是很高的時(shí)候，可以先用中藥來(lái)調(diào)一調(diào)，試一試。這幾種中藥可能也要根據(jù)你的情況，如果火比較大的，可能選一些牛黃降壓、清肝降壓。如果火沒(méi)有那么大，睡眠不太好的，也可以選用像復(fù)方羅布麻等等這些中藥的降壓藥。

  

  02:56
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-03-10 5114次

• 血壓高吃什么
  高血壓患者可以吃一些決明子、胡蘿卜、芹菜之類的食物來(lái)達(dá)到降血壓的目的。高血壓和飲食結(jié)構(gòu)有很大的關(guān)系，所以患者有必要調(diào)整一下個(gè)人的飲食習(xí)慣，平時(shí)生活中一定要注意多吃一些高纖維的食物，避免接觸一些高脂肪或者油膩性的食物，這些食物都會(huì)加重病情。高血壓患者平時(shí)生活中最好是多吃一些芹菜，可以選擇用芹菜煮粥來(lái)吃，其實(shí)芹菜是含有比較豐富的高纖維的，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，芹菜也具有很好的降壓作用，所以早晨的時(shí)候可以喝一碗芹菜粥，對(duì)于降血壓非常有好處。高血壓患者也可以在生活中吃一些胡蘿卜，一般都會(huì)將胡蘿卜切碎，然后和粥一起服用，胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)是比較豐富的，胡蘿卜含有一些胡蘿卜素，能夠含豐富的微量元素和礦物質(zhì)，胡蘿卜也有很好的降血壓效果，也可以吃一些決明子，喝一些決明子茶，決明子主要是能夠緩解患者頭疼的狀況，大部分高血壓患者都會(huì)出現(xiàn)頭疼。當(dāng)然，決明子也可以通大便，喝一些決明子也有比較好的降壓效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 28409次

• 血壓高吃什么最好
  血壓高吃以下食物是最好：第一，茄子中含有豐富的維生素e，有防止出血和抗衰老的功能，長(zhǎng)期吃茄子可以使血液中膽固醇水平不至于增高，對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義，而且茄子中含有多種維生素，脂肪，蛋白質(zhì)，糖以及礦物質(zhì)，是一種物美價(jià)廉的蔬菜。特別是茄子富含有維生素p，維生素p可以增強(qiáng)人體細(xì)胞內(nèi)的黏著性，改善微血管的脆性防止小血管出血。第二，芹菜，芹菜含有豐富的纖維素，可以清理我們腸道中的垃圾，抑制腸道內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)，還可以降低血脂，抑制動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)展。第三，海帶，海帶中含有大量的碘，碘是人體甲狀腺素的主要成分，長(zhǎng)期缺碘就會(huì)破壞甲狀腺的功能導(dǎo)致甲狀腺的疾病。而且海帶有防止高血壓，動(dòng)脈硬化的這種功效，可以導(dǎo)致人體的對(duì)膽固醇的吸收增強(qiáng)，降低膽固醇的作用。第四，就是洋蔥，洋蔥的鈣質(zhì)是非常豐富，可以補(bǔ)充體內(nèi)的鈣磷，再就是洋蔥具有抗癌的作用，洋蔥中含有的槲皮素有抑制癌細(xì)胞的活性的功效。洋蔥中的前列腺素a又具有擴(kuò)張血管的功效，所以對(duì)于降低血壓有非常強(qiáng)大的作用。第五，就是綠豆，綠豆有非常大的這種殺菌消炎，促進(jìn)吞噬功能的功效，能夠降低血液中的膽固醇防止動(dòng)脈硬化進(jìn)展，還可以降低血壓。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:11”
  姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-08-21 8135次

• 血壓高吃什么好
  一般來(lái)說(shuō)，收縮壓大于140mmHg，舒張壓大于90mmHg，就說(shuō)明血壓高，對(duì)于高血壓病的患者，飲食方面主要還是以清淡低鹽低脂飲食為主，不要吃得太咸， 最重要的還是需要堅(jiān)持服藥。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-19 2303次

• 血壓高吃什么最好
  血壓偏高這種情況可以表現(xiàn)為頭暈頭痛惡心嘔吐的現(xiàn)象，發(fā)生這種情況，首先應(yīng)該積極的一些降壓的藥物來(lái)進(jìn)行治療，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果，同時(shí)應(yīng)該密切的進(jìn)行觀察，多注意些休息，如果出現(xiàn)血壓持續(xù)增高，需要積極的進(jìn)行用藥治療。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-14 1802次

• 血壓高吃什么
  高血壓患者可以吃一些決明子、胡蘿卜、芹菜之類的食物來(lái)達(dá)到降血壓的目的。高血壓和飲食結(jié)構(gòu)有很大的關(guān)系，所以患者有必要調(diào)整一下個(gè)人的飲食習(xí)慣，平時(shí)生活中一定要注意多吃一些高纖維的食物，避免接觸一些高脂肪或者油膩性的食物，這些食物都會(huì)加重病情。高血壓患者平時(shí)生活中最好是多吃一些芹菜，可以選擇用芹菜煮粥來(lái)吃
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 483次

• 血壓高吃什么
  血壓高的患者，飲食調(diào)整與藥物治療同樣重要。在飲食方面應(yīng)注重?cái)z入富含纖維、抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、全谷類，同時(shí)增加富含鉀、鈣等礦物質(zhì)以及優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。在藥物選擇上，可根據(jù)醫(yī)生建議選用鈣拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑等藥物進(jìn)行有效控制。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-17 0次