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為什么站久了腰酸

女, 26歲

2019-07-16 2084次

病情描述:

為什么站久了腰酸

醫(yī)生回答

病情分析:

長時間一個姿勢,每個人都會出現(xiàn)腰酸,不管是站久了、坐久了,還是彎腰時間長了,都會出現(xiàn)腰酸的感覺。長時間的一個姿勢就會引起腰部的肌肉痙攣,就會導(dǎo)致肌肉的疲勞。同時會導(dǎo)致局部血液循環(huán)不通暢以及酸性產(chǎn)物的堆積。

意見建議:

所以這種情況下要定時改變姿勢,避免長時間一個姿勢,能夠有效的緩解腰酸,并且還能夠預(yù)防其他疾病的發(fā)生,比如腰肌勞損以及腰椎椎間盤突出癥。

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