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• 高血脂病人注意事項(xiàng)

  高血脂是一個(gè)不健康的生活方式導(dǎo)致的，當(dāng)然高血脂也和年齡，和遺傳或者代謝，有很大的關(guān)系。年齡和遺傳或者代謝，咱們是無(wú)法控制的因素，能夠控制的因素，主要就是高血脂的人。一旦發(fā)現(xiàn)了高血脂，首先要改變這種不健康的生活方式，比如說(shuō)要增加運(yùn)動(dòng)量，減肥，控制體重，同時(shí)要注意清淡飲食，少吃一些肉，包括一些火鍋、涮肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸的食物，這些食物盡量少吃，多吃一些蔬菜、水果等等。在這種健康的生活方式的情況下，再?gòu)?fù)查血脂，如果血脂仍然是比較高的一個(gè)水平，就需要堅(jiān)持藥物治療，藥物治療也需要長(zhǎng)期治療，因?yàn)楦哐彩遣荒芨蔚囊粋€(gè)疾病，停藥也會(huì)導(dǎo)致血脂再次升高，所以說(shuō)高血脂應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持治療。

  

  01:19
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 2857次

• 高血脂癥飲食注意

  高血脂是指血液中的膽固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的過(guò)多，所以高血脂的原因，一部分和遺傳基因有關(guān)系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一個(gè)是過(guò)度油膩的飲食，一個(gè)就是缺乏運(yùn)動(dòng)、過(guò)度肥胖。所以說(shuō)高血脂癥的人控制飲食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，應(yīng)該飲食注意什么呢。應(yīng)該注意不要過(guò)度油膩的飲食，所謂不要過(guò)度油膩的飲食就是大魚(yú)大肉不要吃得過(guò)多，像火鍋、涮肉、烤肉、動(dòng)物內(nèi)臟等等，這些都不適合吃得過(guò)多，或者說(shuō)盡量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要過(guò)多，像一些點(diǎn)心等等也不要吃這些都是導(dǎo)致高血脂的飲食。

  

  01:18
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 6293次

• 高血脂病人飲食注意什么
  高血脂病人平常一定要積極的進(jìn)行有效的調(diào)理，使血脂恢復(fù)到正常的水平，比如像高血脂，它有膽固醇高，甘油三酯高，低密度脂蛋白膽固醇高，像這些指標(biāo)一旦升高，就可以診斷為高血脂。高血脂患者在平常飲食上一定要注意低脂的飲食原則，盡量的少吃肉，少吃油膩，辛辣的食物，可以多吃一些含有維生素，纖維素比較多的，像新鮮的蔬菜，水果，五谷雜糧以及一些牛奶或者是一些保健品，來(lái)使血脂控制在正常的范圍，比如平?？梢院纫恍┥介扇~茶或者是決明子茶，這些都能夠起到很好的保健效果，都能夠有效的降脂。平常還應(yīng)該注意多運(yùn)動(dòng)，使體重保持在正常的范圍，因?yàn)轶w重偏胖的人，血脂也很容易升高。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-27 1973次

• 高血脂要注意哪些問(wèn)題？
  對(duì)于存在高血脂的患者，首先要建議其從生活方式上進(jìn)行干預(yù)改善，平日里要注意低鹽低脂的飲食，不吃動(dòng)物的內(nèi)臟以及肥肉，要注意多吃新鮮的瓜果以及蔬菜。除此之外，對(duì)于存在高血脂的患者，尤其是老年患者，一定要結(jié)合運(yùn)動(dòng)減肥，因?yàn)槔夏昊颊弑旧砩眢w代謝就比較慢，即使不高脂飲食也有可能會(huì)導(dǎo)致血脂升高。除此之外，對(duì)于一些存在甲狀腺功能減退或者是糖尿病的患者，相應(yīng)也會(huì)出現(xiàn)高血脂的現(xiàn)象，一定要注意針對(duì)其原發(fā)疾病進(jìn)行治療，這樣才可以更好的控制好血脂。還有一些患者比如說(shuō)存在冠心病，這樣的患者一定要將血脂控制在正常范圍以內(nèi)，必要時(shí)有可能需要控制在正常值下限以下，這樣才有助于更好的預(yù)防惡性事件的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2019-09-18 1868次

• 高血脂注意哪些飲食
  病情分析：高血脂飲食要低膽固醇、低脂、低鹽，減少攝入油炸食品、腌制食品、蛋類、動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟等，所含膽固醇和油脂比較多，不適合高血脂的患者食用。意見(jiàn)建議：血脂高要多攝入粗糧、蔬菜、水果。日常生活中要增加一些體育鍛煉，能夠促進(jìn)身體新陳代謝，控制體重，對(duì)調(diào)理血脂也有一定幫助。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-14 1302次

• 高血脂要注意哪些飲食
  病情分析：高血脂要注意避免過(guò)多食用肥肉、肥腸、肉皮等過(guò)于油膩的食物，以及動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚(yú)子等高膽固醇食物的攝入，貝類、魷魚(yú)等高蛋白的食物應(yīng)注意避免過(guò)量食用，葡萄干、甘蔗、羊肉、狗肉等含糖量或能量過(guò)高的食物也不宜過(guò)多食用，避免酗酒。血脂高的人宜新鮮蔬菜和水果、菌類、谷物等。意見(jiàn)建議：建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，除了注意飲食的選擇外，還要控制脂肪、膽固醇的總攝入量，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，避免過(guò)度肥胖。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-11-26 2003次

• 高血脂注意哪些飲食
  高血脂飲食上要注意少吃高熱量高脂肪的食物。比如肥肉，油炸食品，膨化食品，零食等?？梢远喑砸恍┦卟怂?，五谷雜糧。炒菜少放油和鹽，可以多吃些涼拌菜。少吃肉，如果非要吃可以選擇低脂肪的牛羊肉，雞肉，魚(yú)肉。同時(shí)配合適量運(yùn)動(dòng)控制體重，晚上吃飯后可以去散散步。
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 高血脂要注意哪些問(wèn)題？
  高血脂需要注意合理飲食配合適量運(yùn)動(dòng)?？梢远喑砸恍┖鞍椎氖称?，比如豆類。多吃含維生素C高纖維的食物，比如蔬菜水果。平時(shí)也要適量運(yùn)動(dòng)控制體重。晚飯后不要立刻躺下或坐下，可以散散步，做做家務(wù)，做做瑜伽運(yùn)動(dòng)一下。上下班可以騎自行車或者步行代替開(kāi)車
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-12 0次